Suco de Couve com Banana 3
Um suco saudável e refrescante, que vai trazer mais energia para o seu dia! Esta receita de suco de couve com banana é low carb, vegana, fácil de fazer e também saborosa!
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
0 minutos
Tempo Total
5 minutos
Rendimento
1 porções
Sumário
O suco que vai te trazer mais energia e vitalidade
Este é um suco delicioso e muito nutritivo. Fácil de preparar e com baixo teor de carboidratos, ele é perfeito para ser servido no café da manhã. Além disso, sua textura e sabor são excelentes.
A banana adiciona cremosidade ao suco, enquanto a couve dá um sabor levemente amargo. Como é um suco de frutas, é rico em vitaminas e minerais, além de ter poucas calorias.
O suco de couve com banana é ideal para quem busca incluir mais alimentos saudáveis em sua dieta. Com apenas 3 ingredientes, ele é simples de fazer e ainda garante uma dose extra de nutrientes no seu dia.
Aprenda a preparar este suco delicioso e nutritivo e desfrute de todos os seus benefícios!
Esta é a receita de suco de couve com banana - um suco refrescante e nutritivo, perfeito para começar o seu dia com mais energia!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 folhas de couve
- 1 banana
- 300 ml de água de coco
Modo de Preparo (Bater)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Lave bem as folhas de couve e corte-as em pedaços pequenos.
- Corte a banana e adicione à couve e à água de coco no liquidificador.
- Bata tudo até obter uma consistência homogênea.
- Despeje o suco em um copo e beba a seguir.
Conclusão
Espero que você tenha gostado desta receita de suco de couve com banana. É refrescante, saboroso e tem muitos benefícios para a saúde!
Experimente preparar esta bebida em casa e compartilhe com seus amigos. É uma ótima alternativa para quem busca incluir mais alimentos saudáveis no dia a dia!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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