Suco de couve com banana: uma deliciosa bebida detox
Suco de couve com banana é refrescante e nutritivo. Com apenas alguns ingredientes simples você poderá preparar essa deliciosa bebida detox que ajuda a desintoxicar o organismo.
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
3 minutos
Tempo Total
8 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Prepare em casa o suco detox que vai desintoxicar o seu organismo!
O suco de couve com banana é uma opção saudável, refrescante e saborosa para os dias quentes de verão. Rica em fibras e com poucas calorias, essa bebida é extremamente nutritiva e desintoxicante.
Por ser um alimento de baixa caloria, é ideal para quem deseja emagrecer ou apenas incluir alimentos leves no seu cardápio. Além disso, a banana ajuda a dar ao suco uma consistência cremosa e saborosa.
O suco de couve com banana é uma opção saudável e nutritiva para todas as pessoas que querem cuidar da saúde. Com apenas alguns ingredientes simples, é possível preparar essa deliciosa bebida em casa.
Além disso, o suco de couve com banana é ótimo para desintoxicar o organismo e ajudar a combater o estresse. Rico em nutrientes e com poucas calorias, é ideal para quem deseja emagrecer e manter a saúde em dia.
Agora que você já sabe os benefícios de preparar essa bebida em casa, é hora de conferir como fazer o suco de couve com banana. Acompanhe o passo a passo e surpreenda-se com o resultado!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 folhas de couve
- 1 banana
- 200 ml de água
Modo de Preparo (Liquidificar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Lave bem as folhas de couve em água corrente.
- Corte a banana em rodelas.
- Coloque a couve, a banana e a água em um liquidificador.
- Bata tudo até obter uma consistência homogênea e lisa.
- Passe o suco em uma peneira para eliminar eventuais partículas sólidas.
- Sirva o suco ainda gelado.
Conclusão
Com todos esses benefícios, não há motivos para não incluir o suco de couve com banana no seu cardápio. Saboroso e refrescante, é uma bebida ideal para o verão e pode ser preparada facilmente em casa.
Agora que você já sabe como preparar essa deliciosa bebida, que tal experimentar o suco de couve com banana e surpreender-se com o resultado? Bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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