Suco de banana com laranja refrescante
Uma deliciosa e saudável bebida para refrescar seu dia, feita com banana, laranja, água, gengibre e açúcar, perfeita para qualquer hora do dia.
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
5 minutos
Tempo Total
10 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
O suco que vai fazer você se sentir mais saudável
Que dia lindo para tomar um suco refrescante! Nada melhor do que um suco natural para aproveitar os dias mais quentes.
E hoje vamos ensinar para você como fazer o famoso Suco de banana com laranja, ou simplesmente suco de banaranja. Uma mistura de dois dos frutos mais saborosos que combinam entre si.
Esse suco é super saudável, pois é feito com banana, laranja, água, gengibre e açúcar. Além disso, ele é fácil e rápido de preparar, o que faz dele a bebida perfeita para qualquer hora do dia.
Então vem com a gente que hoje vamos ensinar você a fazer esse suco delicioso. E além disso, vamos contar como a sua saúde pode se beneficiar com ele.
Está pronto para fazer o suco de banaranja? Então vamos lá!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 bananas médias
- 2 laranjas grandes
- 1 copo de água
- 1/2 colher de sopa de gengibre fresco ralado
- 1 colher de sopa de açúcar
Modo de Preparo (Liquidificar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Descasque as bananas e corte em pedaços.
- Descasque as laranjas e corte em pedaços.
- Coloque os pedaços de banana e laranja no liquidificador.
- Adicione a água, o gengibre ralado e o açúcar.
- Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
- Sirva o suco em copos e beba logo em seguida.
Conclusão
Esperamos ter te ajudado a fazer o suco de banaranja. Uma bebida saudável e deliciosa para tomar nos dias mais quentes e refrescar o seu dia.
Além disso, esperamos ter te mostrado como esse suco pode ser ótimo para você e melhorar a sua saúde.
Agora que você já sabe como fazer o suco de banaranja, é só aproveitar para prepará-lo e refrescar o seu dia.
Fique atento para as nossas próximas receitas, pois traremos mais opções doce e saudáveis para você.
Até a próxima!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
15 g
Proteínas
2 g
Gorduras
1 g
Calorias Totais
120 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 1 g |
| Sódio | 130 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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