Suco de Acerola Natural para refrescar o Verão
Refresque suas tardes de verão com este suco de acerola natural e saudável. É rápido e fácil de preparar.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
3 porções
Sumário
O Suco que te deixa com a barriga chapada em 1 semana
Nada melhor que refrescar um dia quente de verão com um suco de acerola natural. Essa fruta típica brasileira é deliciosa e repleta de benefícios para a saúde.
Com poucos ingredientes e em pouco tempo você poderá preparar esse suco caseiro, que ajuda a hidratar, nutrir e ainda auxilia a emagrecer.
A acerola é rica em vitaminas A, C, B1, B2 e B6, potássio, magnésio, cálcio, fósforo e ferro. Além disso, ela possui ação antioxidante, anti-inflamatória e contribui para o fortalecimento do sistema imune.
Essa é uma receita ideal para quem busca opções saudáveis e de baixa caloria. Experimente e se delicie com a textura e o sabor dessa bebida.
Acompanhe o passo a passo desta receita e prepare um suco de acerola natural em casa.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 300ml de água
- 500g de acerola madura
- 15g de açúcar mascavo
- 15ml de limão
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque a água em uma panela e leve ao fogo até ferver.
- Enquanto isso, descasque as acerolas e tire as sementes.
- Retire a água do fogo e adicione as acerolas.
- Deixe ferver por 10 minutos.
- Desligue o fogo e espere esfriar.
- Coloque o suco em um liquidificador e adicione o açúcar mascavo.
- Bata bem e adicione o limão.
- Sirva gelado e aproveite!
Conclusão
Suco de acerola natural é uma ótima opção para refrescar os dias de verão. Além de ser delicioso, ele possui muitos nutrientes benéficos para a saúde.
Você pode incrementar esse suco com outras frutas, para dar mais sabor. Adicione pepino, gengibre, couve ou laranja para potencializar o sabor.
Espero que você tenha gostado da receita e que possa se deliciar com ela! E não esqueça: se quiser uma bebida ainda mais refrescante, adicione alguns cubos de gelo.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
24 g
Proteínas
2 g
Gorduras
1 g
Calorias Totais
120 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 24 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 1 g |
| Sódio | 80 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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