Strogonoff de Frango Cremoso Low Carb
Uma versão saudável e low carb do clássico strogonoff de frango.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Strogonoff de frango cremoso low carb: a versão saudável que não vai te deixar com fome
Muitas vezes pensamos que para fazer uma refeição saudável é preciso abrir mão do sabor, mas não é verdade! Com esta receita de Strogonoff de Frango Cremoso Low Carb você vai fazer uma refeição saborosa, nutritiva e que não engorda!
Você vai precisar de poucos ingredientes, mas todos de qualidade. O frango é a base do prato, então escolha uma carne de aves com certificação orgânica, para que você aproveite todos os nutrientes que ela tem a oferecer!
O preparo desta receita é bem simples e não exige muito trabalho. São duas etapas bem rápidas: primeiro você prepara o molho, e em seguida junta o frango e o champignon. Depois, é só esperar a cozinhar!
Você pode servir este prato acompanhado de uma salada verde ou de legumes cozidos. Mas como é uma receita Low Carb, você não precisa comer muito acompanhamento.
O resultado desta receita é uma refeição nutritiva, saborosa e que não engorda, que você e toda a sua família podem desfrutar!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 peito de frango picado em cubos
- 1/4 de xícara de cebola roxa picada
- 2 dentes de alho picados
- 1/2 xícara de champignon fatiado
- 1 colher de sopa de manteiga sem sal
- 1 colher de sopa de farinha de trigo
- 1/4 xícara de creme de leite
- 1/4 xícara de água
- 1/4 xícara de molho de soja
- 1/4 colher de chá de sal
Modo de Preparo (cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma panela, aqueça a manteiga em fogo médio.
- Adicione a cebola e alho e cozinhe até dourarem.
- Adicione o frango e cozinhe por cinco minutos.
- Adicione o champignon e cozinhe por mais três minutos.
- Adicione a farinha de trigo e bata bem.
- Adicione o creme de leite, água, molho de soja e sal.
- Abaixe o fogo para baixo e deixe cozinhar por mais 10 minutos, mexendo sempre.
- Sirva quente.
Conclusão
Pronto! Esta receita de Strogonoff de Frango Cremoso Low Carb é muito simples e rápida de fazer. Esperamos que você e toda a sua família possam desfrutar desta refeição saborosa e saudável!
Compartilhe conosco sua experiência com esta receita e não esqueça de conferir nossas outras receitas Low Carb!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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