Mousse de Limão Deliciosa e Fit
Uma mousse de limão e proteína leve, refrescante e deliciosa, para os dias em que você quer algo gostoso e saudável.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
0 minutos
Tempo Total
15 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A mousse que vai fazer você emagrecer 1kg por semana
Sorvete fit? Sim, é possível sim! Não é à toa que a mousse de limão é um dos nossos preferidos. Fácil, rápida, refrescante e saudável, ela é perfeita para os dias em que você quer algo gostoso e leve. Vamos aprender a fazer esta deliciosa mousse?
A mousse de limão é uma opção muito prática quando precisamos de um lanche saudável e refrescante. Para fazer esta versão fit, temos que trocar os ingredientes convencionais por outros mais leves. Aqui entra a farinha de aveia para substituir a farinha de trigo, a proteína em pó para substituir o açúcar e a gelatina para dar aquele sabor doce.
E aí? Está pronto para aprimorar o seu dia a dia com uma deliciosa mousse de limão fit?
Vamos lá! Anote os ingredientes e acompanhe o passo a passo para preparar esta maravilha.
Vamos preparar a nossa mousse de limão fit?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 Claras
- 2 Colheres (sopa) de Proteína em Pó
- Suco de 1 limão
- 3 Folhas de Gelatina
- 100 ml de Água
Modo de Preparo (Gelar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, bata as claras até que forme picos firmes.
- Adicione a proteína e misture.
- Em outro recipiente, hidrate as folhas de gelatina na água por cerca de 3 minutos.
- Adicione o suco de limão na gelatina e mexa.
- Derreta a gelatina em banho maria.
- Adicione a mistura para a gelatina na tigela das claras e proteína.
- Misture bem.
- Coloque em copos e leve para gelar.
Conclusão
E então, como ficou a sua mousse de limão fit? Uma delícia, não é mesmo? É uma ótima pedida para os dias em que você precisa de um lanche saudável e refrescante.
Além disso, ela é muito fácil de preparar, então você pode sempre ter uma versão saudável e refrescante do seu lanche pronta!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
4 g
Proteínas
20 g
Gorduras
1 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 4 g |
| Proteínas | 20 g |
| Gorduras | 1 g |
| Sódio | 150 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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