Sorvete de erva-mate refrescante e saudável
Esse sorvete de erva-mate é uma ótima alternativa saudável para o verão. Ele é refrescante e leve, e melhora seu humor no calor!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Sorvete de erva-mate que desafia as altas temperaturas!
Quando o verão chega, é hora de aproveitar o sol e o calor. E o que melhor combina com isso do que um sorvete refrescante?
Mas às vezes é difícil encontrar um sorvete que seja saudável e refrescante ao mesmo tempo. Por isso, criamos essa receita de sorvete de erva-mate.
Esse sorvete é a combinação perfeita entre sabor refrescante, leveza e saudabilidade. É feito com erva-mate, banana congelada, leite de coco, mel, e não é necessário usar açúcar.
Esse sorvete é fácil de preparar e dará muito mais sabor à sua temporada de verão! Vamos começar!
Antes de começar, prepare os ingredientes e certifique-se que eles estejam disponíveis para você.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 xícaras de erva-mate
- 2 xícaras de água
- 2 bananas congeladas
- 1/2 xícara de leite de coco
- 1/2 xícara de mel
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque a água e a erva-mate em uma panela e leve ao fogo por cerca de 15 minutos.
- Retire a panela do fogo e deixe esfriar.
- Bata a banana congelada, o leite de coco, o mel e a erva-mate no liquidificador.
- Coloque a mistura em uma forma de sorvete e leve ao congelador.
- Sirva quando estiver firme.
Conclusão
Esse sorvete de erva-mate é a sobremesa perfeita para refrescar no verão. É saudável, refrescante e saboroso!
É uma ótima alternativa para quem está procurando uma sobremesa saudável e saborosa. Sirva com frutas e pedaços de chocolate para um sabor ainda mais delicioso!
Se você gostou desse sorvete de erva-mate, experimente também nossa receita de picolé de maracujá. É refrescante e muito fácil de fazer!
Se você gostou desse sorvete de erva-mate, compartilhe com seus amigos e família e deixe-nos saber o que achou!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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