Sorvete de Erva Mate: o Refresco Saudável
Um saboroso sorvete de erva mate com leve toque de mel que vai te surpreender. É saudável, gostoso e refrescante!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
Sorvete de Erva Mate: o Refresco que vai te refrescar!
Você já ouviu falar em sorvete de erva mate? Essa versão do tradicional sorvete é mais saudável, e tem um gostinho único que vai te surpreender!
O sorvete de erva mate é preparado com a erva mate (em pó ou em saquinhos de chá), açúcar mascavo, leite e mel.
Esse sorvete é muito refrescante e saudável. O mel dá um toque único e agradável, enquanto a erva mate oferece todos os benefícios da bebida, como a energia que facilita o dia a dia.
Quer saber como preparar esse sorvete delicioso e saudável? Basta seguir o passo a passo abaixo!
Você vai precisar de apenas alguns ingredientes simples e de dez minutos de preparo. O bom é que o tempo de geladeira é de apenas 6 horas, então você pode preparar o sorvete no início da manhã e comê-lo na hora do almoço.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 xícaras de erva mate
- 1 xícara de açúcar mascavo
- 2 xícaras de leite desnatado
- 3 colheres (sopa) de mel
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque a erva mate, o açúcar mascavo, o leite desnatado e o mel em uma panela.
- Mexa bem, e leve ao fogo médio, em temperatura baixa.
- Deixe cozinhar por 30 minutos, mexendo de vez em quando.
- Desligue o fogo, e tampe a panela.
- Deixe esfriar por 15 minutos.
- Coloque o sorvete de erva mate em um recipiente de vidro.
- Leve ao freezer por pelo menos 6 horas.
Conclusão
Agora você sabe como preparar o delicioso sorvete de erva mate! É uma ótima opção para lanches e sobremesas saudáveis.
Experimente e descubra por que esse sorvete é tão saboroso e refrescante. Se você gostar, experimente adicionar novos ingredientes, como canela ou nozes!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Sorvete de Erva Mate: o Refresco Saudável. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
