Sopa Emagrecedora Low Carb
Uma deliciosa sopa com baixo teor de carboidratos que te ajuda a reduzir medidas e emagrecer.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Sopa Que Vai Fazer Você Emagrecer 5kg em 1 Semana
Quer emagrecer e não abrir mão das deliciosas refeições? Então, temos aqui a opção ideal para você. Uma sopa emagrecedora low carb, com ingredientes facilmente encontrados em qualquer supermercado. Uma sopa para aquecer o coração e ajudar no emagrecimento.
Rica em vitaminas e minerais, esta sopa é ideal para quem deseja acelerar o metabolismo e reduzir medidas. Além disso, oferece uma grande quantidade de nutrientes para o bom funcionamento do organismo.
A sopa emagrecedora low carb leva ingredientes que não são ricos em carboidratos e que são facilmente digeridos, contribuindo para a perda de peso. Por isso, é uma ótima opção para quem deseja seguir uma rotina de alimentação saudável.
Além de ser saudável para o organismo, esta sopa é muito saborosa e fácil de fazer. Com apenas alguns passos, você terá em sua mesa um prato nutritivo e versátil que pode ser acompanhado de outros alimentos ou servido como prato principal.
Então vem comigo descobrir como fazer essa sopa emagrecedora low carb que vai te ajudar a reduzir medidas e emagrecer rápido!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 cebola média cortada em cubinhos
- 1 dente de alho picado
- 1 xícara de chá de abóbora cortada em cubinhos
- 1 cubo de caldo de legumes
- ½ xícara de chá de cenoura cortada em cubinhos
- ½ xícara de chá de tomate picado
- 1 litro de água
- 1 pitada de sal
- 1 xícara de chá de acelga
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Aqueça o azeite em uma panela grande, em fogo médio
- Adicione a cebola e refogue por 2 minutos
- Acrescente o alho e refogue por mais 1 minuto
- Adicione a abóbora, o caldo de legumes, a cenoura, o tomate, a água e o sal e deixe ferver
- Reduza o fogo e deixe cozinhar por 10 minutos
- Adicione a acelga e deixe cozinhar por mais 5 minutos
- Desligue o fogo e sirva a sopa quente
Conclusão
Esta sopa emagrecedora low carb surpreendeu pela sua simplicidade e sabor incrível. Com poucos ingredientes e poucos passos, você terá um prato nutritivo e saboroso que te ajudará a emagrecer e reduzir medidas.
Além disso, esta sopa tem o benefício de ser versátil e poder ser servida como prato principal ou acompanhada de outros alimentos para compor a sua refeição.
Então, se você procura uma forma saborosa de emagrecer, experimente esta sopa emagrecedora low carb e veja os resultados surpreendentes que ela pode te oferecer.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
17 g
Proteínas
5 g
Gorduras
9 g
Calorias Totais
163 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 163 kcal |
| Carboidratos | 17 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 9 g |
| Sódio | 335 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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