Sopa de Tomate Low Carb
Uma deliciosa e saudável sopa de tomate low carb, feita com ingredientes frescos e nutritivos. Se apaixone por esta receita fácil e nutritiva.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A sopa que vai te fazer ter uma vida Low Carb
Esta sopa de tomate low carb é uma refeição saudável e nutritiva. É feita com ingredientes frescos e nutritivos e é muito fácil de preparar. Esta sopa é uma ótima maneira de adicionar mais frutas e vegetais frescos à sua dieta. É deliciosa e saudável, e será certamente um sucesso na sua mesa!
Esta sopa de tomate low carb é feita com tomates frescos, cebola, alho, legumes congelados, caldo de legumes, sal e pimenta. É cozida ao vapor para preservar os nutrientes e o sabor dos ingredientes. Esta é uma refeição nutritiva e saborosa que pode ser desfrutada em todas as estações do ano.
Esta sopa é muito fácil de fazer. A maior parte do tempo de preparação é o tempo de cozedura, que dura cerca de 20 minutos. Não se esqueça de provar a sopa antes de servi-la. Se necessário, acrescente sal e pimenta para aumentar o sabor.
Esta sopa de tomate low carb é uma ótima opção para quem está à procura de uma refeição nutritiva e saudável. É uma ótima maneira de adicionar mais vegetais à sua dieta. Esta sopa é tão saborosa que toda a sua família vai querer prová-la!
Esta sopa de tomate low carb é certamente uma delícia. É fácil de preparar, nutritiva e deliciosa. É uma excelente opção para refeições saudáveis e é certamente um sucesso na sua mesa. Prepare esta sopa hoje e delicie-se!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 tomates maduros em cubos
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 cebola pequena picada
- 1 dente de alho picado
- 1 xícara de legumes congelados
- 2 xícaras de caldo de legumes
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/4 colher de chá de pimenta preta moída
Modo de Preparo (cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma panela média, aqueça o azeite em fogo médio-alto.
- Adicione a cebola e frite por 7 a 8 minutos, ou até que a cebola fique macia e levemente dourada.
- Adicione o alho e mexa por mais 1 minuto.
- Adicione o tomate, os legumes congelados, o caldo de legumes, o sal e a pimenta. Misture bem.
- Reduza o fogo para baixo e deixe ferver por 15-20 minutos.
- Desligue o fogo e deixe a sopa esfriar por alguns minutos.
- Bata a sopa com um liquidificador até obter uma consistência cremosa. Prove a sopa e acrescente sal e pimenta, se necessário.
- Sirva a sopa quente e adicione algumas folhas de manjericão fresco para incrementar.
Conclusão
Esperamos que tenha gostado desta sopa de tomate low carb! Esta sopa é nutritiva, saudável e deliciosa. É fácil de preparar e é uma ótima opção para quem procura uma refeição nutritiva. Experimente-a hoje e delicie-se! Se desejar, adicione algumas folhas de manjericão fresco para incrementar ainda mais o sabor.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Sopa de Tomate Low Carb. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
