Sopa De Pinhão - Uma Delícia De Receita Low Carb
Tente essa sopa de pinhão low carb e leve para o seu dia a dia um prato saudável, saboroso e nutritivo.
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
50 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Sopa De Pinhão - A Receita Low Carb Do Seu Dia A Dia
A sopa de pinhão é uma delícia low carb que não pode faltar no seu dia a dia. Ela é leve e muito saborosa, além de ser nutritiva.
O pinhão é um alimento funcional que contém muitos nutrientes essenciais ao organismo, como proteínas, vitaminas e minerais.
Sua grande quantidade de fibras e baixo teor de carboidratos a tornam uma ótima opção para quem está de dieta ou evitando alimentos com alto teor de açúcar.
Essa sopa é bastante simples e prática de fazer. Ela é perfeita para levar à escola ou para o trabalho.
Experimente essa delícia low carb e aproveite todos os benefícios que ela tem para oferecer!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 cebola média
- 1 dente de alho
- 1/2 litro de caldo de legumes
- 1 xícara de pinhão
- 1 colher de sopa de azeite
- 4 colheres de sopa de requeijão light
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Rale a cebola e o alho no ralador
- Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite
- Adicione o caldo de legumes, o pinhão, sal e pimenta-do-reino
- Deixe cozinhar por 30 minutos na panela
- Desligue o fogo, adicione o requeijão light e misture
- Bata tudo no liquidificador
- Sirva a sopa de pinhão em seguida
Conclusão
Viu como é fácil preparar essa deliciosa sopa de pinhão low carb?
Essa é uma ótima opção para quem está de dieta ou evitando alimentos com alto teor de açúcar.
Gostou da sopa de pinhão?
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Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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