Receita Low Carb de Sopa de Musculo
Uma deliciosa sopa de musculo low carb, que mantém os sabores originais da receita tradicional.
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Uma sopa Low Carb para turbinar sua dieta e queimar gordura
Esta receita de sopa de musculo low carb é ótima para quem está querendo emagrecer, sem deixar de lado o sabor.
A sopa de musculo é uma versão low carb do prato típico português, que une camarão, musculo e legumes para trazer um sabor especial.
Ao preparar a sopa, além de utilizar apenas alimentos light, você também terá a opção de substituir o camarão por outras proteínas, como frango, ou legumes, como abóbora.
Assim você poderá variar os sabores e ainda manter a sua dieta.
Com apenas 30 minutos de preparação, esta sopa de musculo low carb vai te surpreender e se tornar uma das suas receitas favoritas.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 litro água
- 2 dentes de alho
- 1 cebola picada
- 1 xícara de chá de cenoura ralada
- 1 xícara de chá de abobrinha ralada
- 2 folhas de louro
- 1 tomate picado
- Sal e pimenta do reino a gosto
- 500g de camarão cozido
- 250g de musculo cozido
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma panela, coloque a água, o alho, a cebola, a cenoura, o abobrinha, o louro e o tomate.
- Tempere com sal e pimenta do reino e deixe cozinhar por 10 minutos.
- Adicione o camarão e o musculo e deixe ferver por mais 10 minutos.
- Desligue o fogo. Descasque os camarões, retire as cascas do musculo e sirva a sopa.
Conclusão
Esta sopa de musculo low carb é uma ótima opção para quem está querendo emagrecer, sem deixar de lado o sabor.
É possível variar os ingredientes e ainda manter a dieta.
Com apenas 30 minutos de preparação, você já pode desfrutar deste delicioso prato.
Este prato é ideal para quem ama comida portuguesa e não abre mão de uma alimentação saudável.
Experimente esta sopa de musculo low carb e surpreenda-se com o sabor e com os resultados que ela trará para a sua dieta.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
---
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Receita Low Carb de Sopa de Musculo. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
