Sopa de Legumes e Carne Moída Low Carb
Essa sopa de legumes com carne moída é uma delícia e é também uma opção low carb saudável. É rápido e fácil preparar e você apenas precisa de 30 minutos para ter uma refeição nutritiva!
Tempo Preparo
30 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
55 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A receita que vai fazer sua dieta low carb ficar muito mais saudável
Essa sopa de legumes com carne moída é simplesmente deliciosa e saudável. Você precisa de apenas alguns ingredientes para aproveitar esse prato saboroso. É uma opção low carb que nutre e satisfaz!
Perfeito para quem está de dieta, mas não quer sacrificar o sabor! É muito fácil preparar e é uma ótima opção para o jantar. A carne moída é um ingrediente muito nutritivo e é super saboroso! Os legumes são ricos em vitaminas e fibras, o que é ótimo para a sua saúde.
Prepare-se para desfrutar desse prato incrível. É a combinação perfeita de sabor e saúde! Você vai se surpreender com esta receita! Esta sopa low carb vai satisfazer seu paladar e ajudar a manter sua dieta.
A seguir, veja como fazer essa sopa de legumes com carne moída. Tenho certeza que você vai adorar!
Aproveite!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 colher de sopa de azeite extra-virgem
- 500g de carne moída magra
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho picados
- 4 tomates maduros picados
- 1 folha de louro
- 2 xícaras de legumes congelados
- 1/2 xícara de caldo de legumes
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio-alto.
- Adicione a carne moída, a cebola, o alho, os tomates, a folha de louro, os legumes congelados e o caldo de legumes, misture bem.
- Tempere com sal e pimenta a gosto.
- Reduza o fogo para médio e deixe cozinhar por 25 minutos ou até os legumes ficarem macios.
- Sirva quente.
Conclusão
Essa sopa de legumes com carne moída low carb é deliciosa e nutritiva. É uma opção fácil e saudável para o jantar e também é uma ótima opção para quem está de dieta. Você vai adorar o sabor dessa sopa e também os benefícios para sua saúde! Prepare-se para desfrutar desta refeição maravilhosa!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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