Sopa Low Carb de Inhame Para Perder Peso
Uma deliciosa sopa de inhame Low Carb saborosa para aquele emagrecimento que tanto deseja.
Tempo Preparo
30 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
60 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Sopa Low Carb de Inhame Para Emagrecimento eficiente
Esta sopa Low Carb de inhame é a opção perfeita para quem quer emagrecer com saúde. Além de ser leve e saborosa, ela também ajuda na perda de peso.
O inhame é um dos alimentos mais nutritivos que existem. Ele é rico em fibras, vitaminas e minerais, que são essenciais para manter o corpo saudável.
Além disso, a sopa é rica em proteínas e baixa em carboidratos, o que ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e a dar uma sensação de saciedade.
Esta sopa é fácil de preparar e leva apenas 30 minutos para ficar pronta. Segue o passo a passo para que você possa desfrutar deste prato incrível.
Vamos lá? Então, aproveite esta saborosa sopa de inhame Low Carb para emagrecer com saúde!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 inhames grandes descascados e picados em cubinhos
- 1 cebola pequena picada
- 1 dente de alho picado
- 2 litros de água
- 1 colher de sopa de azeite
- sal a gosto
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque a cebola, o alho e o azeite numa panela grande e refogue até dourar.
- Junte o inhame e refogue por mais 5 minutos.
- Adicione a água, misture e cozinhe até o inhame ficar macio.
- Triture a sopa com o mixer ou um liquidificador até obter um creme homogêneo.
- Adicione sal a gosto e deixe ferver por mais 5 minutos.
Conclusão
Você acabou de preparar uma deliciosa sopa Low Carb de inhame para emagrecer. Aproveite este prato nutritivo e saudável para ter o seu corpo em dia.
Além de ser uma ótima opção para quem quer emagrecer com saúde, esta sopa também é uma ótima maneira de se manter hidratado.
Experimente adicionar outros ingredientes, como ervas e especiarias, para ter mais sabor e variedade no seu prato.
Esperamos que você tenha gostado desta sopa Low Carb de inhame e que possa alcançar os seus objetivos de emagrecimento!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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