Sopa de Inhame Low-Carb: Fácil e Deliciosa!
A sopa de inhame low-carb é nutritiva e saudável, fácil de preparar e cheia de sabor. Esta sopa de baixa caloria é feita com um conjunto delicioso de ingredientes e é um prato perfeito para dias frios ou quentes.
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
Sopa de Inhame: Uma Receita Low-Carb Fácil e Deliciosa
Todo mundo adora sopas: elas são nutritivas, saudáveis e fáceis de preparar. A sopa de inhame low-carb é apenas mais uma receita deliciosa que você pode adicionar à sua lista de favoritos.
O inhame é uma ótima fonte de vitamina A e fibra, e é muito nutritivo. É baixo em calorias e tem um sabor delicioso. Quando combinado com outros ingredientes, o resultado é uma sopa leve e saborosa.
A sopa de inhame low-carb é feita com cebola, alho, cominho, azeite e suco de limão. É uma ótima opção para aqueles que seguem uma dieta low-carb ou para quem quer comer algo saudável e saboroso.
Essa sopa de inhame low-carb é fácil de preparar e leva pouco tempo. É uma ótima opção para o jantar ou para o almoço. Pronto em apenas 45 minutos, este prato é perfeito para dias quentes ou frios.
Vamos começar a preparar a nossa sopa de inhame low-carb!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 xícaras de inhame cozido e amassado
- 1 cebola picada
- 3 dentes de alho picados
- ¼ colher (chá) de cominho
- 1 xícara de água filtrada
- 2 colheres (sopa) de azeite extra-virgem
- 1 colher (sopa) de suco de limão
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma panela, aqueça o azeite e doure a cebola e o alho.
- Adicione o inhame, o cominho, a água e o sal e pimenta a gosto.
- Deixe ferver por 5 minutos.
- Desligue o fogo e despeje o suco de limão.
- Bata o conteúdo da panela no liquidificador até obter uma consistência homogênea.
- Sirva a sopa de inhame ainda quente.
Conclusão
Este prato de sopa de inhame low-carb é saboroso, nutritivo e saudável e pode ser servido em qualquer ocasião. Preparar essa sopa é fácil e rápido, e o resultado é uma refeição deliciosa.
Divirta-se experimentando outros legumes e temperos para obter sabores diferentes e variados. Esta receita de sopa de inhame low-carb é certamente um prato que você irá querer experimentar novamente!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
10 g
Gorduras
3 g
Calorias Totais
175 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 175 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 3 g |
| Sódio | 200 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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