Sopa de Batata Doce - Uma Receita Low Carb Fácil e Deliciosa
Uma deliciosa sopa de batata doce low carb, saborosa e fácil de fazer. Feita com ingredientes simples e saudáveis, é ideal para uma refeição saudável e nutritiva.
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
50 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Uma Receita Fácil Para Você Perder Peso Com Saúde
Uma sopa de batata doce é uma ótima opção para quem está à procura de uma refeição saudável e nutritiva. É uma receita low-carb e rica em nutrientes, que pode ser preparada rapidamente usando ingredientes simples.
Esta sopa de batata doce é feita com alho, cebola, tomate, manjericão e batata doce. O preparo é simples, rápido e, através dele, você obtém um prato delicioso, saboroso e saudável.
Se você está à procura de uma refeição nutritiva, rápida de preparar e que seja realmente saborosa, esta é a receita ideal para você.
O melhor de tudo é que, ao preparar esta sopa de batata doce, você obtém um prato saudável que lhe fará perder peso com saúde. Saiba mais nesta receita.
Continue lendo para descobrir como preparar esta sopa de batata doce deliciosa!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 batata doce grande
- 3 colheres de sopa de azeite de oliva
- 3 dentes de alho
- 1/2 cebola
- 3 tomates
- 5 folhas de manjericão fresco
- 1 litro de água
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Descasque e corte a batata doce em cubos grandes.
- Em uma panela, aqueça o azeite de oliva e refogue o alho e a cebola.
- Adicione os tomates picados e a batata doce. Deixe refogar por 5 minutos.
- Adicione o manjericão e a água. Tempere com sal e pimenta.
- Deixe cozinhar por 20-30 minutos, até que a batata doce esteja macia.
Conclusão
A sopa de batata doce é uma ótima opção para quem procura uma refeição saudável e nutritiva. É uma receita low-carb saborosa que, além disso, é fácil de preparar usando ingredientes simples.
Experimente esta deliciosa sopa de batata doce e veja como é possível preparar uma refeição nutritiva e saborosa de forma rápida e simples. Boa sorte!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
20 g
Proteínas
4 g
Gorduras
3 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 3 g |
| Sódio | 25 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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