Smoothie de Limão Low-Carb Para Refrescar o Dia
Esta receita de smoothie de limão é uma deliciosa combinação de limão, leite de amêndoas, gengibre, mel e água de coco criada para refrescar o seu dia mantendo as suas calorias baixas.
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
5 minutos
Tempo Total
10 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
O Smoothie de Limão Que Vai Te Auxiliar na Perda de Peso
Smoothies são uma ótima opção para refrescar o dia e também para incluir em uma refeição saudável. Essa receita de smoothie de limão low-carb é a combinação perfeita para quem está buscando manter uma alimentação saudável.
Para preparar esse smoothie, você vai precisar de limão, leite de amêndoa, água de coco, mel e gengibre. Além de serem ingredientes saudáveis, eles são fáceis de encontrar e dão ao smoothie um sabor delicioso.
A água de coco é uma ótima alternativa para quem está buscando uma versão low-carb para o smoothie, pois ela contém menos açúcar do que o leite tradicional e ainda traz muitos benefícios para a saúde, como a melhora na digestão e na hidratação.
O limão é uma fruta com alto teor de vitamina C e também é rico em antioxidantes, além de ajudar na eliminação de toxinas do organismo.
Além disso, o gengibre e o mel juntos dão ao smoothie um sabor incrível, e o mel também auxilia na digestão.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/4 de xícara (chá) de suco de limão fresco
- 1/4 de xícara (chá) de leite de amêndoa
- 1/4 de xícara (chá) de água de coco
- 1/2 colher (chá) de mel
- 1/4 colher (chá) de gengibre
- Cubos de gelo a gosto
Modo de Preparo (Liquidificar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em um liquidificador, adicione o suco de limão, o leite de amêndoa, a água de coco, o mel e o gengibre.
- Bata até tudo estar misturado e homogêneo.
- Adicione os cubos de gelo e bata mais um pouco.
- Sirva em seguida.
Conclusão
Esse smoothie é uma ótima opção para quem está buscando uma refeição saudável, refrescante e ainda assim não aumentar as calorias. Ele é rápido e fácil de preparar e é o acompanhamento perfeito para a sua refeição saudável.
Caso você não tenha todos os ingredientes, você pode adicionar outras frutas ou vegetais à receita para deixá-la ainda mais nutritiva.
Sirva e aproveite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
18 g
Proteínas
3 g
Gorduras
2 g
Calorias Totais
120 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 2 g |
| Sódio | 125 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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