Shake Proteico Low Carb
Um shake proteico low carb saboroso e nutritivo que te dará energia para o resto do dia. Fácil e rápido de preparar.
Tempo Preparo
2 minutos
Tempo Execução
0 minutos
Tempo Total
2 minutos
Rendimento
1 porções
Sumário
Shake Proteico Low Carb para Ganhar Energia
Bebidas saborosas e nutritivas que dão energia para o resto do dia são sempre bem-vindas na nossa rotina. Nesse caso, um shake proteico low carb dará a você energia de forma saudável e saborosa.
Esse shake é fácil de preparar e exige poucos ingredientes. Sem contar que, por se tratar de uma receita low carb, ela é ótima para quem deseja seguir uma alimentação mais saudável.
Além disso, é uma receita que não exige muito tempo na cozinha, já que ela leva apenas 2 minutos para ficar pronta.
Vamos conferir os ingredientes e as instruções para que você possa preparar o seu shake proteico low carb agora mesmo!
Você também pode incrementar a receita com outros ingredientes, como sementes de linhaça, castanhas ou frutas.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 250 ml de leite desnatado
- 2 scoops de proteína em pó sem sabor
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- 2 colheres de sopa de chia
- 1 banana
- 1 colher de chá de canela
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
Modo de Preparo (Bater)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata por 2 minutos, ou até obter uma mistura homogênea.
- Sirva imediatamente.
Conclusão
Viu só como é fácil preparar um shake proteico low carb? Preparamos essa receita em apenas 2 minutos!
Lembre-se de incrementar com outros ingredientes, como sementes de linhaça, castanhas ou frutas.
Experimente e surpreenda-se com as possibilidades oferecidas por esse shake nutritivo e saboroso!
Aproveite e compartilhe com seus amigos e familiares.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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