Salada de Legumes Low Carb
Uma salada de legumes saudável e saborosa, perfeita para quem busca preparações low carb.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
20 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Salada Low Carb que vai te fazer perder 10Kg em 1 semana!
Prepare essa deliciosa salada de legumes low carb e conquiste seus objetivos de emagrecimento com saúde. Esta receita é saudável, saborosa e fácil de preparar!
Com uma variedade de ingredientes nutritivos, essa salada é perfeita para quem busca uma alimentação low carb. Além de saborosa, ela é deliciosa, refrescante e fácil de servir.
Com apenas alguns ingredientes e um molho saboroso, você vai preparar uma salada de legumes que todos vão adorar!
Além dos legumes, você vai preparar um molho delicioso feito com azeite, mostarda e suco de limão. Combinado com os legumes, este molho dá um toque especial a esta salada.
Experimente esta salada de legumes low carb e surpreenda seus amigos e familiares. Ela é perfeita para qualquer ocasião!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 abobrinha italiana
- 1/4 de abobrinha romena
- 1/2 xícara de chá de cenoura cortada em palitos
- 1/4 de xícara de chá de ervilhas frescas
- 1/2 xícara de chá de tomate cereja cortado ao meio
- 1/2 pepino japonês em cubos
- 1/4 de xícara de chá de azeitonas verdes
- 1/4 de cebola roxa cortada em rodelas
- 1/2 xícara de chá de azeite de oliva
- 1 colher de sopa de mostarda
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 2 colheres de sopa de salsinha picada (opcional)
Modo de Preparo (Misturar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Lave e corte todos os legumes.
- Em uma tigela, misture os legumes com azeite, mostarda, suco de limão e sal.
- Coloque o molho sobre a salada e misture bem com as mãos.
- Cubra a tigela com papel filme e leve à geladeira por 10 minutos.
- Retire a salada da geladeira, decore com salsinha e sirva.
Conclusão
Esta salada de legumes low carb é saudável, saborosa e fácil de preparar. Com poucos ingredientes e um molho delicioso, esta salada será a estrela de qualquer refeição.
Experimente esta salada e surpreenda seus convidados! Ela é perfeita para qualquer ocasião, desde uma simples refeição até um jantar especial.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
15 g
Proteínas
5 g
Gorduras
15 g
Calorias Totais
180 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 15 g |
| Sódio | 50 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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