Salgadinho Low Carb de Grão de Bico
Salgadinhos saborosos, crocantes e saudáveis a base de grão de bico.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
20 porções
Sumário
Salgadinho Low Carb que Te Faz Emagrecer
Se você está procurando por uma receita saudável e saborosa para servir no seu happy hour, então você veio para o lugar certo! Essa receita de Salgadinho Low Carb de Grão de Bico é exatamente o que você estava procurando!
O grão de bico é uma fonte de proteína vegetal, além de ter um alto teor de fibras. Além disso, a farinha de caju ajuda a dar uma textura crocante ao salgadinho.
O melhor de tudo é que essa receita é super simples de preparar, além de ser low carb, ideal para quem está de dieta.
É possível servir esse salgadinho como aperitivo, snack ou lanche e ainda assim fazer uma refeição saudável! Sem contar que a receita é vegetariana e ideal para quem não consome produtos de origem animal.
Vamos lá? Confira a receita a seguir!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de grão de bico já cozido
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 colher de sopa de orégano
- 1/2 colher de sopa de alho em pó
- 1/2 colher de sopa de sal
- 1/4 de xícara de farinha de caju
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Aqueça forno a 180°C
- Em um bowl misture o grão de bico junto com o azeite, orégano, alho em pó e sal
- Adicione a farinha de caju e misture tudo muito bem
- Disponha pequenas porções em uma assadeira forrada com papel manteiga
- Asse em forno preaquecido por 20 minutos
- Retire e deixe esfriar
Conclusão
Viu só como é fácil preparar essa receita de Salgadinho Low Carb de Grão de Bico? Fica pronto em apenas 30 minutinhos e é super nutritivo!
Esperamos que você tenha gostado da dica e que consiga preparar uma refeição saudável e deliciosa para a sua família!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
3 g
Proteínas
3 g
Gorduras
2 g
Calorias Totais
60 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 3 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 2 g |
| Sódio | 80 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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