Salada tropical simples para um dia low-carb
Uma salada tropical fresca e saudável, feita com ingredientes ricos em nutrientes e com baixos carboidratos. Esta salada irá te proporcionar todos os nutrientes necessários, lhe dará energia e manterá seu metabolismo acelerado!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
0 minutos
Tempo Total
10 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Uma salada tropical irresistível para o seu dia low-carb
Esta é uma salada tropical simples, perfeita para um dia low-carb. Rica em nutrientes e com baixos carboidratos, esta salada irá te ajudar a atingir seus objetivos de emagrecimento. Além disso, é uma refeição saborosa e refrescante, ideal para dias quentes.
Esta salada é feita com abacate, manga, abacaxi e coentro, ingredientes ricos em nutrientes e ricos em sabor!
O abacate é rico em gorduras boas e tem grandes quantidades de vitamina E, que ajuda a prevenir problemas cardíacos e outras doenças crônicas.
A manga, por sua vez, é rica em betacaroteno, vitamina C, potássio e fibra. O betacaroteno é especialmente benéfico para a saúde dos olhos e da pele.
O abacaxi é rico em vitamina C e possui propriedades antioxidantes que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce e doenças crônicas.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de abacate sem pele e sem caroço, cortado em cubos
- 1 xícara de manga em cubos
- 1 xícara de abacaxi em cubos
- 1/2 xícara de coentro fresco
- 1 colher de sopa de suco de limão
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (mistura)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Comece por lavar todos os frutos e separa-los em cubos.
- Em seguida, coloque-os em uma tigela e misture bem.
- Por fim, adicione o coentro, o suco de limão, sal e pimenta a gosto.
Conclusão
Esta salada tropical é uma excelente opção para o seu dia low-carb. Esta refeição fresca, saudável e saborosa, irá te proporcionar todos os nutrientes necessários para o seu dia, lhe dará energia e acelerará o seu metabolismo!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
15 g
Proteínas
2 g
Gorduras
12 g
Calorias Totais
190 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 190 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 12 g |
| Sódio | 100 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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