Salada Tropical Low Carb
Uma deliciosa salada tropical low carb, repleta de legumes frescos e frutas tropicais. Uma ótima combinação de sabores e texturas para refrescar a sua refeição!
Tempo Preparo
30 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
50 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
Receita tropical que vai transformar a sua refeição
Esta salada tropical low carb é um ótimo acompanhamento para qualquer refeição. É refrescante, repleto de legumes frescos e frutas tropicais. Uma deliciosa e saudável mistura de sabores e texturas que vai nutrir o seu corpo!
A grande vantagem desta salada é que ela tem baixo teor de carboidratos e pode ser incrementada com qualquer outro legume e fruta que você desejar. Você pode fazer a sua versão favorita para o almoço ou jantar.
A parte mais difícil desta salada é escolher os legumes certos. Escolha legumes frescos, de preferência orgânicos, para obter o melhor sabor e nutrientes.
A maioria dos ingredientes desta salada são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes. Com alguns poucos ingredientes, você terá uma refeição saudável, nutritiva e refrescante.
Aprenda agora como preparar esta deliciosa salada tropical low carb passo a passo.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 xícaras de alface
- 1/2 xícara de abacaxi fresco
- 1/2 xícara de mamão
- 1/4 xícara de manga
- 1/4 xícara de tomate cereja
- 1/4 xícara de cebola roxa
- 1/4 xícara de abacate
- 1/4 xícara de nozes
- 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
Modo de Preparo (Misturar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque a alface em uma tigela grande.
- Adicione o abacaxi, mamão, manga, tomate cereja, cebola roxa e abacate na tigela com a alface.
- Adicione as nozes à tigela e misture.
- Por fim, adicione azeite de oliva à mistura e misture para combinar.
- Sirva a salada em porções individuais.
Conclusão
Esta salada tropical low carb é uma deliciosa refeição nutritiva e saudável. É simples de preparar, repleto de ingredientes frescos e ricos em nutrientes. Aprenda agora como preparar esta deliciosa salada e divirta-se com os sabores e texturas desta receita.
Experimente servir esta salada como acompanhamento de frango, peixe ou carne. Ou aproveite-a como prato principal para um almoço ou jantar leve e revitalizante. Sirva a salada ainda quente ou à temperatura ambiente e divirta-se com os seus amigos e familiares!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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