Salada Low Carb de Frango
Esta salada de frango leve e saudável é uma excelente alternativa para quem está seguindo uma dieta low carb. É rápida, fácil de fazer e deliciosa!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A salada que vai te ajudar a alcançar seus objetivos low carb em questão de dias!
Esta salada de frango low carb é uma ótima opção para qualquer um que está procurando por uma refeição saudável. É fácil de fazer, deliciosa e cheia de nutrientes. É perfeita para qualquer hora do dia ou qualquer ocasião.
Nesta salada, vamos usar o peito de frango como a principal fonte de proteína, que é baixo em carboidratos e calorias. A couve-flor, a abobrinha e a cenoura, por sua vez, fornecem fibras, vitaminas e minerais.
Além disso, esta salada é preparada rapidamente e é facilmente adaptada ao seu gosto e estilo de vida. Você pode adicionar mais vegetais, aumentar a quantidade de frango ou simplesmente trocar os ingredientes por outros de sua preferência.
Vamos preparar esta incrível salada low carb de frango e começar a desfrutar de seus benefícios!
Vamos começar!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 filés de peito de frango
- 1 xícara de couve-flor cozida
- 1/2 xícara de abobrinha cozida
- 1/3 xícara de cenoura cozida
- 3 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1/2 colher de chá de sal marinho
- 1/2 colher de chá de pimenta do reino
- 1/4 colher de chá de cominho
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Aqueça uma frigideira em fogo médio-alto.
- Adicione os filés de frango e cozinhe por cerca de 5-7 minutos de cada lado, até que estejam dourados e cozidos por dentro.
- Retire os filés de frango da frigideira e deixe descansar por alguns minutos.
- Em uma tigela grande, adicione a couve-flor, abobrinha, cenoura e frango e misture bem.
- Adicione o azeite de oliva, o sal, a pimenta do reino e o cominho e misture bem.
- Sirva a salada em porções.
Conclusão
Esta salada de frango low carb é a escolha perfeita para quem está procurando uma refeição saudável. É fácil de preparar, deliciosa e cheia de nutrientes. Além disso, é facilmente adaptada ao seu estilo de vida.
Experimente esta fantástica salada e desfrute de todos os benefícios que ela oferece!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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