Deliciosa Salada de Ovos e Batatas Low Carb
Uma salada maravilhosa e saborosa, com ovos cozidos e batatas assadas, tudo para uma refeição leve e saudável.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
1 porções
Sumário
Coma Salada de Ovos e Batatas Low Carb e Derreta as Gordurinhas em Uma Semana!
Uma salada de ovos com batatas é uma ótima opção para quem precisa se alimentar de forma saudável e prática. São ingredientes nutritivos e leves, com a quantidade perfeita para uma refeição saudável.
Existem muitas maneiras de preparar essa salada, desde servi-la com molhos e temperos especiais até temperá-la com ingredientes mais simples. Esta salada low carb é uma versão saudável e nutritiva, que proporciona uma excelente refeição para quem deseja perder peso ou manter sua saúde.
Os ovos cozidos são ricos em proteínas, e as batatas assadas são ricas em fibras. Isso significa que esta refeição é rica em nutrientes e sabor, e incrivelmente saudável e leve.
Esta receita leva apenas 40 minutos para o preparo e é extremamente simples de fazer. Com ela, você obtém uma refeição nutritiva e deliciosa, perfeita para os dias de calor e para aqueles que desejam perder peso com saúde.
Esta salada de ovos e batatas low carb é apenas deliciosa, rica em nutrientes e cheia de sabor.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 ovo
- 1 batata média
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 colher de chá de sal
- 1/4 colher de chá de pimenta
- 1/4 xícara de cebolinha cortada
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 200°C.
- Coloque os ovos em uma panela com água fria e leve ao fogo. Quando a água começar a ferver, desligue o fogo e deixe os ovos descansando por 10 minutos.
- Lave a batata e corte em fatias finas. Coloque em uma assadeira e regue com o azeite. Tempere com sal e pimenta.
- Leve a assadeira ao forno por 30 minutos ou até as fatias estarem douradas.
- Enquanto isso, retire os ovos da água quente e reserve.
- Quando a batata estiver pronta, retire do forno e deixe esfriar.
- Corte os ovos ao meio e os adicione à assadeira.
- Coloque a cebolinha por cima das fatias de batata e dos ovos. Sirva em seguida.
Conclusão
Esta salada de ovos com batatas low carb é uma excelente opção para quem deseja uma refeição leve e saudável. Você ainda obtém uma quantidade maior de nutrientes e fibras do que o normal, permitindo que você se sinta saciado por mais tempo.
Além disso, essa salada é extremamente prática e rápida de fazer, além de ser muito saborosa. Ela é uma ótima opção para o almoço ou para o jantar, e é também boa para levar à praia ou à piscina.
Experimente esta salada de ovos com batatas low carb e se delicie com uma refeição deliciosa e saudável!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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