Salada de Natal Simples LowCarb
Uma salada de Natal LowCarb que uni o sabor delicioso do abacaxi ao frescor das folhas verdes, para um prato que tanto é saudável quanto delicioso.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
0 minutos
Tempo Total
15 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Salada de Natal LowCarb que Vai Fazer você Perder Peso com Saúde
Esta Salada de Natal LowCarb é a opção perfeita para quem procura um prato saudável para a ceia. Combina os sabores da fruta com verduras, criando um prato refrescante e nutritivo.
O abacaxi é uma das frutas mais saudáveis e nutritivas. Rica em fibras, vitamina C, minerais, antioxidantes e ácido fólico, combinada com o abacate é um par perfeito para uma salada saudável.
As folhas verdes são ricas em nutrientes e antioxidantes. Ricas em vitaminas A, C, K e E, elas são ricas em minerais como o cálcio, ferro, magnésio, potássio e selênio.
A cenoura é uma ótima fonte de vitamina A e possui baixo teor calórico, além de ser rica em fibras e minerais como o cálcio, ferro, potássio e magnésio.
Além de ser saudável e nutritivo, esta Salada de Natal LowCarb é deliciosa e fácil de preparar. Siga as instruções abaixo para preparar esta deliciosa salada.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 abacaxi descascado e picado
- 200g de folhas verdes mistas (alface, rúcula, agrião, etc)
- 1/2 cenoura em fatias finas
- 1/2 abacate em cubos
- 50ml de suco de limão
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de sopa de mostarda Dijon
- 1/2 colher de chá de sal marinho
- 1/2 colher de chá de pimenta do reino moída
Modo de Preparo (Misturar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela grande, junte o abacaxi, as folhas verdes, a cenoura e o abacate.
- Em outra tigela, misture o suco de limão, o azeite, a mostarda, o sal e a pimenta.
- Despeje a mistura sobre a salada e misture bem para que todos os ingredientes fiquem bem incorporados.
- Sirva a salada a seguir.
Conclusão
Esta salada de Natal LowCarb uniu sabor e saúde, resultando em um prato refrescante e nutritivo. Se você gostou dessa receita, experimente outros pratos LowCarb para incrementar sua ceia de Natal.
Divirta-se e até a próxima!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Salada de Natal Simples LowCarb. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
