Salada de Lentilha com Tomate: Um Prato Low Carb
Uma salada de lentilha com tomate é uma refeição saudável e nutritiva. Esta refeição low carb é fácil de preparar, prática e saborosa. Não tem erro!
Tempo Preparo
30 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
60 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Receita que vai deixar sua Salada de Lentilha com Tomate ainda mais Deliciosa!
Uma salada de lentilha com tomate é uma refeição saudável e nutritiva. Esta refeição low carb é fácil de preparar, prática e saborosa. Não tem erro!
Lentilha é uma das leguminosas mais consumidas no Brasil. Rica em proteínas, carboidratos, fibras, cálcio e outros nutrientes importantes, ela é considerada um superalimento. Além disso, é ainda uma opção vegetariana e vegana perfeita.
O tomate é outro ingrediente que não pode faltar na salada de lentilha. Rico em vitamina C, vitaminas do complexo B, ácido fólico e minerais como o potássio, o tomate é um ótimo alimento para incluir na sua alimentação.
Esta salada low carb é fácil de preparar e combina perfeitamente com outros alimentos. É uma ótima opção para quem quer emagrecer e ganhar massa magra. Se você estiver procurando por uma receita saudável, esta salada de lentilha com tomate é a resposta!
Continue a leitura para conhecer o passo a passo desta refeição.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara (chá) de lentilha
- 3 tomates picados
- 1 cebola pequena picada
- 1 colher (sopa) de azeite
- 2 colheres (sopa) de suco de limão
- 1 colher (chá) de sal
- 1 pitada de pimenta-do-reino a gosto
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 200ºC.
- Numa assadeira, coloque a lentilha, os tomates, a cebola e o azeite.
- Adicione o suco de limão, o sal e a pimenta.
- Asse por cerca de 30 minutos.
- Retire do forno e sirva.
Conclusão
Viu só como é fácil preparar uma salada de lentilha com tomate? Esta é uma receita rápida, prática e extremamente nutritiva. Além disso, é uma ótima opção para quem está seguindo uma dieta low carb mas não quer abrir mão do sabor.
Você já sabe como preparar esta salada, então não perca mais tempo. Coloque seu avental, lave bem as mãos e experimente esta refeição deliciosa e nutritiva!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
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Proteínas
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Gorduras
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Calorias Totais
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| Nutriente | Quantidade |
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Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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