Salada de Frutas Low Carb para o Reveillon
Uma salada simples e saudável, feita com frutas frescas, cottage cheese e molho de iogurte, para celebrar o Ano Novo com estilo! Uma opção deliciosa e nutritiva, perfeita para quem não quer comprometer a dieta nem o sabor.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
0 minutos
Tempo Total
15 minutos
Rendimento
3 porções
Sumário
Uma salada de frutas para o Reveillon que vai deixar seus convidados de queixo caído!
A salada de frutas para o Reveillon é a melhor maneira de começar o Ano Novo de forma saudável e saborosa. Essa receita é tão deliciosa e nutritiva que você vai querer comer mais dela durante o ano inteiro. As frutas são frescas e nutritivas, combinadas com iogurte, mel e cottage cheese, para dar aquele sabor especial.
Essa é uma das opções mais saudáveis para o Réveillon. A salada de frutas é uma ótima forma de manter sua dieta saudável, com poucas calorias e ainda assim com sabor incrível. Esta é uma receita vegana, mas você também pode adicionar queijo ou frango para obter um prato ainda mais satisfatório.
A salada de frutas para o Réveillon é a maneira mais saudável de começar o ano. É uma combinação única de sabores, com a doçura das frutas e o toque salgado do cottage cheese. É fácil de preparar e você pode fazer com antecedência para servir aos seus convidados. Além disso, é uma ótima opção para quem está seguindo uma dieta low carb.
Essa salada de frutas é nutritiva e saborosa. Ela é feita com frutas frescas, cottage cheese e molho de iogurte. É uma ótima opção para quem está abraçando o estilo de vida saudável e ainda quer comer algo gostoso. Esta salada é perfeita para o Réveillon, pois é leve, saborosa e fácil de preparar.
Esta salada de frutas é a melhor opção para o Réveillon. É nutritiva e deliciosa e é uma ótima maneira de começar o Ano Novo com estilo. É uma combinação única de sabores, com a doçura das frutas e o toque salgado do cottage cheese. Esta é uma receita vegana, que você pode fazer com antecedência para servir aos seus convidados.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 xícara de suco de laranja fresco
- 1/2 xícara de suco de maçã fresco
- 3 bananas nanicas maduras
- 2 maçãs verdes
- 1/2 xícara de morangos
- 1/4 xícara de mirtilos
- 1/4 xícara de framboesas
- 3/4 xícara de cottage cheese
- 1/2 xícara de iogurte natural, pouco gordo
- 1 colher de sopa de mel
Modo de Preparo (Misturar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em um recipiente, misture o suco de laranja e o suco de maçã.
- Corte as bananas nanicas, as maçãs e as frutas silvestres e coloque-as na mistura.
- Adicione o cottage cheese e misture bem.
- Em outro recipiente, misture o iogurte e o mel até obter uma consistência homogênea.
- Adicione o molho de iogurte ao recipiente com a salada de frutas.
- Misture bem para envolver todos os ingredientes.
- Sirva em seguida.
Conclusão
Essa salada de frutas é nutritiva, saborosa e muito fácil de fazer. É uma ótima opção para quem está seguindo uma dieta low carb e quer comer algo saboroso no Réveillon. Esta é uma receita vegana, mas você também pode adicionar queijo ou frango para obter um prato ainda mais satisfatório.
Esta salada de frutas para o Réveillon é a maneira mais saudável de começar o ano. É uma combinação única de sabores, com a doçura das frutas e o toque salgado do cottage cheese. Além disso, é uma ótima opção para quem está seguindo uma dieta low carb. Com esta receita deliciosa, você vai iniciar o próximo ano com muito sabor e saúde!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias | 200 kcal |
Carboidratos | 10 g |
Proteínas | 13 g |
Gorduras | 5 g |
Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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