Salada de Beterraba 3 - Um Prato Refrescante com Saboroso Toque de Coentro
Salada refrescante de beterraba com toque de coentro, ideal para dias quentes. Deliciosa e fácil de fazer, esta salada é uma ótima opção para quem está em uma dieta low carb.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Salada de Beterraba 3 - Uma Receita Inovadora para sua Dieta Low Carb
Os dias quentes pedem algo refrescante para se comer. Neste caso, que tal experimentar essa deliciosa salada de beterraba com o toque saboroso de coentro? Esta salada é extremamente fácil de fazer e possui apenas 5 ingredientes, o que faz dela uma ótima opção para quem está seguindo uma dieta low carb.
A beterraba é um dos alimentos mais saudáveis que você pode escolher. É rica em fibras, vitaminas e minerais, além de ser uma ótima fonte de antioxidantes. O coentro adiciona um sabor exótico à salada, enquanto os cogumelos e a cebola dão à salada o sabor clássico de saladas mediterrâneas.
Esta salada é perfeita para servir como entrada, mas também pode ser servida como prato principal. É vegetariana, mas pode ser servida com qualquer tipo de carne ou peixe. Esta salada é também uma ótima opção para piqueniques, já que ela é muito fácil de transportar e não precisa ser mantida em temperatura refrigerada.
Esta salada de beterraba é super simples de fazer, e leva apenas alguns minutos para preparar. Então, se você está buscando por algo simples e refrescante, esta salada pode ser a resposta.
Vamos então aprender a fazer essa salada de beterraba 3 que é tão saborosa e nutritiva!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 beterraba média cozida e cortada em cubos
- 1 lata de cogumelos paris cozidos e picados
- 1/4 de xícara de cebola roxa picada
- 2 colheres de sopa de coentro fresco picado
- 1 colher de sopa de azeite
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, misture a beterraba, os cogumelos, a cebola e o coentro.
- Regue com azeite e misture bem.
- Leve para geladeira por 30 minutos.
- Sirva.
Conclusão
Esta salada de beterraba 3 foi tão fácil de fazer! Com apenas 5 ingredientes, e uma mistura de sabores e texturas, ela é uma opção nutritiva e refrescante para os dias quentes. É ótima para servir como entrada ou prato principal, e também é ideal para levar para piqueniques e viagens.
Esperamos que tenha gostado desta salada de beterraba 3. Se gostou, experimente a nossa outras receitas low carb e veganas para diversificar o seu cardápio!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias | 200 kcal |
Carboidratos | 10 g |
Proteínas | 13 g |
Gorduras | 5 g |
Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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