Salada de Bacalhau Festiva para o Natal
Uma receita festiva de salada de bacalhau saudável para o Natal: uma mistura de bacalhau desfiado, ovos, pimentão, azeitona e temperos que agradará seus convidados!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Coma Esta Salada de Bacalhau e Seja Feliz no Natal
Uma salada de bacalhau é um ótimo acompanhamento para o almoço de Natal. É saudável, saboroso e é muito fácil de preparar. Essa salada de bacalhau é uma ótima opção para servir em Natal pois é uma refeição saudável e deliciosa. É composta por bacalhau desfiado, ovos, pimentões, azeitonas e temperos. Para completar a refeição, adicione outros ingredientes como couve, tomate, feijão preto ou grão de bico. É uma salada simples e saudável que será um sucesso na mesa do Natal.
O bacalhau é uma ótima fonte de proteínas. É rico em ômega-3, vitaminas e minerais que ajudam a manter o coração saudável. Além disso, as vitaminas e minerais encontrados no bacalhau ajudam a fortalecer o sistema imunológico. O bacalhau é uma ótima opção para quem está de dieta. Se você está à procura de um prato saudável para o Natal, esta salada de bacalhau é a opção perfeita para você.
Esta salada é muito fácil de preparar. Basta misturar os ingredientes e temperar com sal e pimenta a gosto. Você também pode adicionar outros temperos, azeite e ervas para dar mais sabor. Esta salada de bacalhau é leve, saudável e muito saborosa. É uma ótima opção para servir em Natal, pois é uma receita saudável e deliciosa.
Se você está à procura de uma receita de salada saudável e saborosa para o Natal, esta salada de bacalhau é perfeita para você. É fácil de preparar, saudável e muito saborosa. Esta salada de bacalhau é perfeita para almoços e jantares festivos.
Vamos começar a preparar essa salada de bacalhau festiva para o Natal!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 200g de bacalhau demolhado
- 4 ovos
- 1/4 de pimentão verde
- 1/4 de pimentão vermelho
- 1/4 de azeitona preta
- 1/4 de cebola
- 1 colher de sopa de azeite
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Cozinhe o bacalhau e desfie-o.
- Cozinhe os ovos e pique-os em pedaços pequenos.
- Corte o pimentão, a cebola e as azeitonas em cubos pequenos.
- Em uma tigela grande, misture o bacalhau desfiado, os ovos, os pimentões, a cebola e as azeitonas.
- Adicione o azeite e misture.
- Tempere com sal e pimenta a gosto.
- Sirva a salada ainda quente.
Conclusão
Esta salada de bacalhau festiva para o Natal é uma ótima opção para almoços e jantares de Natal. É saudável, saboroso e muito fácil de preparar. A mistura de bacalhau desfiado, ovos, pimentão, azeitona e temperos é uma refeição saudável e deliciosa que agradará seus convidados.
Divirta-se preparando esta salada de bacalhau festiva para o Natal e aproveite esta refeição saudável e deliciosa! Boas Festas!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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