Salada de Atum Low Carb
Uma salada refrescante e saudável com atum, alface, tomate e molho de limão
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
6 minutos para uma salada irresistível de atum Low Carb
Esta salada de atum Low Carb é saudável e deliciosa para aqueles que querem perder peso sem sacrificar o sabor. Não vai levar muito tempo para preparar e você pode servir como acompanhamento ou como prato principal.
Todos os ingredientes usados nesta salada são ricos em proteínas e fibras, o que ajuda a diminuir o colesterol e aumenta a saciedade. Além disso, sua preparação é muito simples, já que só precisa cortar e misturar os ingredientes.
O atum em lata é o ingrediente principal desta salada, o que a torna uma opção ainda mais prática. Se você gosta de sabores mais doces, pode adicionar alguns pedaços de abacaxi ou maçã para dar um toque diferente.
Esta salada de atum Low Carb é perfeita para refeições rápidas e saudáveis. Além disso, pode servir como um petisco naqueles dias em que você não quer se preocupar muito com a comida.
Em apenas alguns minutos, você terá uma salada deliciosa e saudável pronta para servir. Venha conferir as instruções detalhadas e prepare esta salada de atum Low Carb para a sua próxima refeição.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 100g de atum em lata
- 1 head de alface
- 2 tomates
- 1 limão
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Misturar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Corte a alface em tiras finas
- Corte os tomates em rodelas
- Adicione o atum em lata e os tomates na alface
- Em um recipiente separado, misture o suco de limão, sal e pimenta a gosto
- Adicione o molho na salada e misture bem
Conclusão
Esta salada de atum Low Carb é uma ótima opção para quem procura uma refeição rápida e saudável. Você pode servi-la como acompanhamento ou como prato principal. Além disso, o atum em lata torna a preparação ainda mais simples e rápida.
Experimente outras variações desta receita e adicione ingredientes de acordo com o seu gosto. A salada de atum Low Carb é uma opção tanto para o almoço quanto para o jantar, e pode ser servida para toda a família.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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