Salada de Agrião Cheia de Alegria
Uma deliciosa e colorida salada de agrião que além de saudável é também cheia de alegria e sabor para o seu dia.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
0 minutos
Tempo Total
15 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
A Salada que Vai Te Deixar Louco de Vontade de Comer!
Nada melhor do que começar o dia com uma salada fresca, saudável e saborosa.
A salada de agrião é ideal para esses momentos, pois além de ser uma ótima opção para quem deseja manter a saúde em dia, ela possui um sabor delicioso.
O agrião é uma rica fonte de nutrientes e vitaminas, o que torna a salada de agrião ainda mais nutritiva. Além disso ela também é uma ótima opção para quem deseja adicionar uma refeição low carb no cardápio.
A seguir, você vai conhecer a receita de salada de agrião e vai ver como é simples prepará-la e como ela pode tornar qualquer refeição mais nutritiva.
Vamos lá?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 maço de agrião
- 1/2 xícara de sementes de girassol
- 1/2 xícara de castanha do pará picada
- 1 dente de alho
- Suco de limão a gosto
- Azeite de oliva a gosto
- Sal a gosto
- Pimenta do reino a gosto
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Lave bem o agrião, retire as folhas e deixe-as de molho em água gelada por 5 minutos.
- Em seguida, aperte as folhas para retirar o excesso de água.
- Em uma saladeira coloque o agrião e as outras ingerdientes.
- Para finalizar, misture todos os ingredientes com um pouco de azeite, sal e pimenta a gosto.
Conclusão
Não tem erro! A salada de agrião é uma ótima opção para quem quer adicionar uma refeição saudável e nutritiva à dieta.
Além de muito saborosa, ela é fácil e rápida de preparar e pode ser servida como entrada ou como parte principal de um prato.
Essa salada é ótima para qualquer ocasião, seja um almoço de domingo com a família, um jantar entre amigos ou até mesmo uma refeição leve para o dia a dia.
Experimente a receita de salada de agrião e sinta a alegria que ela traz para o seu dia!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Salada de Agrião Cheia de Alegria. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
