Salada fresca de acelga com molho de limão e manjericão
Essa salada de acelga é a melhor opção para quem deseja aproveitar os benefícios saudáveis de uma refeição leve e nutritiva. Com ingredientes ricos em fibras e nutrientes, ela é deliciosa, refrescante e refrescante.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
null minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A salada refrescante que reduz a gordura corporal em 10 kg em 1 mês
Essa salada de acelga é a melhor opção para quem deseja aproveitar os benefícios saudáveis de uma refeição leve e nutritiva. Fácil e rápida de fazer, ela pode ser servida como acompanhamento ou como prato principal em refeições low carb.
A acelga é um vegetal rico em fibras, que ajudam a regular o trânsito intestinal e a manter os níveis de colesterol sob controle. Ela também é ótima fonte de vitaminas A, C e K e minerais como cálcio, ferro e potássio.
Nessa receita, a acelga é temperada com limão e manjericão, criando uma salada refrescante e deliciosa. A combinação de sabores é deliciosa e saudável.
Uma salada low carb como essa pode ser uma excelente opção para quem está em busca de um cardápio saudável e está em busca de perder peso.
Não perca tempo e experimente essa salada simples e refrescante!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 maço de acelga
- 1 colher (sopa) de azeite
- 1 limão espremido
- 1 colher (chá) de sal
- 1 colher (chá) de pimenta do reino
- 1 colher (chá) de manjericão fresco picado
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Lave e seque bem a acelga. Corte a parte verde das folhas e descarte.
- Corte a acelga em tiras finas.
- Em uma tigela, misture a acelga, o azeite, o suco de limão, o sal e a pimenta.
- Polvilhe o manjericão e misture bem.
- Sirva a salada fresca de acelga imediatamente.
Conclusão
Essa salada de acelga é ótima para quem deseja aproveitar os benefícios saudáveis de uma refeição leve e nutritiva. Simples e rápida de preparar, ela é a melhor opção para um cardápio low carb.
Você também pode variar os temperos e adicionar outros vegetais para preparar uma salada ainda mais saudável e nutritiva. Desfrute dessa salada refrescante e saudável!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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