Salada de frango desfiado low-carb
Uma salada deliciosa e saudável, com frango desfiado e uma combinação única de temperos e legumes de baixo teor calórico. Pronta em menos de 30 minutos!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Descubra a salada que fará você perder 10kg em 1 semana!
Essa salada de frango desfiado low-carb é uma ótima opção para quem está buscando maneiras saudáveis de preparar uma refeição rápida e nutritiva. A combinação única de temperos e legumes, além do frango desfiado, tornam essa salada irresistível. Além disso, é possível servi-la como acompanhamento, entrada ou até mesmo como prato principal.
Além de deliciosa, é extremamente versátil, pois é possível modificar a receita para quem tem restrições alimentares, como alergia a produtos lácteos, ao glúten, vegetarianos e veganos. A salada é saudável e rica em proteínas, mas possui baixo teor calórico.
É possível servir a salada de frango desfiado como acompanhamento para um almoço ou jantar, ou então servi-la como prato único. A salada é fácil de preparar e pode ser servida quente ou fria, dependendo do seu gosto.
A seguir, descubra como preparar essa deliciosa salada de frango desfiado low-carb em menos de 30 minutos!
Prepare-se para aprender a preparar a salada deliciosa e saudável que vai te ajudar a alcançar seus objetivos de emagrecimento.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 xícaras de frango desfiado
- 2 tomates cortados em cubos
- 1 xícara de cenoura em cubos
- 1 xícara de abobrinha em cubos
- 1/2 xícara de azeitonas pretas
- 1/2 xícara de cebola em cubos
- 1/2 xícara de pimentão verde em cubos
- 1 colher de sopa de azeite
- Sal a gosto
- Pimenta do reino a gosto
Modo de Preparo (Misturar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Comece por preparar as verduras. Lave bem os tomates, cenoura, abobrinha, pimentão e cebola sob água fria. Corte-os em cubos e coloque em uma tigela grande.
- Adicione o frango desfiado e as azeitonas e misture bem.
- Em seguida, adicione o azeite, sal e pimenta do reino e misture bem até tudo estar bem incorporado.
- Despeje a salada em um prato e sirva.
Conclusão
Esta salada de frango desfiado é a receita ideal para quem está em busca de uma refeição saudável, nutritiva e rápida. Não tem erro e é pronta em menos de 30 minutos! Além disso, é possível modificar a receita para adaptá-la às suas necessidades e restrições alimentares.
Sirva como entrada, acompanhamento ou prato principal. Experimente esta salada de frango desfiado low-carb para começar a emagrecer de forma saudável e nutritiva!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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