Receita saudável: Como eliminar de vez a gordura localizada
Uma receita saudável e de baixo teor de carboidratos para ajudar você a eliminar de vez a gordura localizada. Bem simples, rápido e nutritivo.
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
50 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
A Receita que vai te fazer eliminar de vez a gordura localizada
A gordura localizada é um problema comum. Para muitas pessoas, eliminar essa gordura é quase impossível, pois provavelmente você já tentou mil dietas milagrosas, exercícios e outras receitas que não trouxeram resultados satisfatórios.
Se você está a fim de aderir a uma alimentação saudável e não sabe por onde começar, fique tranquilo. Esta receita foi feita para você. Com baixo teor de carboidratos, é possível reduzir a quantidade de gordura localizada.
Além de nutritiva, esta receita é bem simples e rápida de preparar. Você vai precisar apenas de alguns ingredientes básicos que você provavelmente já tem em casa. Veja a lista de ingredientes logo abaixo.
Além disso, a receita é saudável e ainda conta com uma tabela nutricional que ajuda você a acompanhar melhor sua alimentação. Prepare hoje mesmo e elimine a gordura localizada de vez!
Leia as instruções abaixo e comece a preparar a sua receita.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 col. de sopa de azeite
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 lata de ervilha
- 1 xícara de quinoa
- 2 tomates picados
- 1/2 xícara de salsinha picada
- 1/2 xícara de cebolinha picada
- Sal e pimenta do reino a gosto
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma panela, aqueça o azeite.
- Junte a cebola e o alho.
- Frite por 2 minutos.
- Adicione a ervilha, a quinoa, os tomates e tempere com sal e pimenta.
- Deixe cozinhar por 10 minutos.
- Adicione a salsinha e a cebolinha.
- Sirva em seguida.
Conclusão
Este é apenas um exemplo de receita saudável para ajudar você a eliminar de vez a gordura localizada. O importante é que você mantenha uma alimentação saudável e balanceada. Esperamos que tenha gostado desta receita!
E aí, o que achou? Compartilhe com a gente nos comentários abaixo!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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