Rosquinhas de Canela Low Carb
Rosquinhas de canela saudáveis e com baixo teor de carboidrato. A melhor opção para se deliciar sem sair da dieta.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
12 porções
Sumário
A melhor rosquinha de canela low carb que você já viu!
As rosquinhas são um dos guloseimas mais apreciadas por homens e mulheres. Por isso, que tal preparar uma versão saudável e low carb de rosquinhas de canela?
Esta receita não leva qualquer farinha de trigo, mas sim farinhas de amêndoa e de coco, ricas em fibras, que ajudam no bom funcionamento do intestino.
Além disso, as rosquinhas também levam óleo de coco, que é uma gordura saudável e que, além de dar sabor às rosquinhas, contribui para a saúde do coração.
Outra gordura presente na receita é a manteiga, que também é saudável e dá um toque a mais às deliciosas rosquinhas.
A canela, por sua vez, além de aromatizar e dar o sabor característico às rosquinhas, tem propriedades anti-inflamatórias e auxilia no bom funcionamento do metabolismo.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- Farinha de amêndoa
- Farinha de Coco
- Óleo de coco
- Água filtrada
- Canela
- Bicarbonato de sódio
- Erva doce
- Sal marinho
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em um bowl, misture as farinhas de amêndoa e de coco.
- Adicione o óleo de coco, a água e um pouco de sal marinho.
- Adicione a canela, o bicarbonato de sódio e a erva doce.
- Mexa bem para que todos os ingredientes se misturem.
- Modele as rosquinhas com as mãos enfarinhadas.
- Disponha as rosquinhas numa assadeira untada com óleo de coco e leve ao forno pré-aquecido por 15 minutos ou até que estejam douradas.
- Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.
Conclusão
É isso aí! As suas rosquinhas low carb de canela estão prontas para serem consumidas! Não esqueça de deixar algumas para os outros.
Você também pode decorar as rosquinhas com canela em pó ou gotas de mel para dar um toque a mais.
Certifique-se de armazenar as rosquinhas em um recipiente hermético para mantê-las crocantes por mais tempo.
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Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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