Repolho refogado com cenoura: Uma delícia low carb
Aprenda a preparar essa deliciosa receita de repolho refogado com cenoura com sabor marcante, que é baixa em carboidratos e ajuda você a controlar o seu peso!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
3 porções
Sumário
Refogue seu corpo com essa delícia low carb
Delicioso, saboroso e com baixo teor de carboidratos, o repolho refogado com cenoura é uma ótima opção para um almoço ou jantar saudável.
Esse prato é fácil de preparar, pois não leva muito tempo para ser cozinhado, além de ser extremamente versátil e nutritivo.
Tudo o que você precisa é de alguns ingredientes simples que, quando combinados, criam um sabor incrível.
O repolho é uma hortaliça que possui ótimos benefícios para a saúde, pois é rico em vitaminas, minerais e fibras.
Juntamente com a cenoura, que é conhecida por seus antioxidantes, essa receita é uma ótima maneira de manter uma alimentação saudável e variada.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de repolho picado
- 1 xícara de cenoura ralada
- 3 colheres de sopa de azeite
- 1 dente de alho picado
- Sal a gosto
Modo de Preparo (Refogar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque o azeite em uma panela e aqueça em fogo médio.
- Adicione o alho e deixe dourar.
- Adicione o repolho e mexa.
- Adicione a cenoura e mexa.
- Cubra e deixe refogar por 10 a 15 minutos, mexendo de vez em quando.
- Tempere com sal a gosto.
- Sirva quente.
Conclusão
Esta é uma ótima maneira de incluir legumes em sua dieta. Além disso, como é uma receita low carb, é ideal para quem está de dieta.
Esperamos que você tenha gostado da nossa receita de repolho refogado com cenoura e que possa deliciar-se com ela!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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