Repolho Refogado Low Carb
Uma receita saudável e fácil de preparar, para você deliciar-se sem culpa!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
45 minutos
Tempo Total
60 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Refogue o Repolho e emagreça em 3 dias!
Uma das vantagens de consumir alimentos low carb é que eles contêm menos calorias e são mais saudáveis do que os convencionais. Este repolho refogado low carb é a receita perfeita para quem está de dieta, pois é super saboroso e nutritivo!
O repolho é um dos alimentos mais saudáveis e nutritivos que você pode consumir. É rico em fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes, além de ter poucas calorias. Esta é uma ótima maneira de aproveitar o seu sabor sem comprometer a sua dieta!
Ao refogar o repolho, você pode adicionar outros vegetais e temperos para dar mais sabor à sua refeição. Uma ótima combinação é o repolho com cebola, alho e ervas. Você também pode incrementar com frango, carne ou tofu para tornar a refeição ainda mais saborosa!
Nesta receita, você vai aprender a preparar uma versão saudável e low carb de repolho refogado, que é fácil e rápida de preparar. Acompanhe o passo a passo e desfrute de um prato nutritivo e delicioso!
Vamos lá!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 cabeça de repolho cortado em tiras
- 3 colheres de azeite extra-virgem
- 1 cebola pequena picada
- 1 dente de alho picado
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de Preparo (refogar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma frigideira grande, aqueça o azeite
- Adicione a cebola, o alho e o repolho e refogue por 10 minutos
- Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto
- Sirva quente ou frio
Conclusão
Uma deliciosa receita low carb de repolho refogado para você desfrutar sem culpa! Esperamos que você tenha aproveitado essa receita e que tenha se deliciado com o sabor e a saúde que este prato oferece. Boa sorte e bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
7 g
Proteínas
4 g
Gorduras
7 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 7 g |
| Sódio | 200 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Repolho Refogado Low Carb. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
