Refrigerante Probiotico de Kefir
Uma bebida refrescante, saudável e nutritiva, feita com culturas de kefir. Esta receita livre de açúcar vai te ajudar a ter mais energia e se sentir melhor!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
O Refrigerante Probiotico de Kefir que vai te fazer sentir melhor!
O Refrigerante Probiotico de Kefir é uma bebida saudável e nutritiva, feita com culturas de kefir. Esta receita não contém açúcar, e é ótima para quem está seguindo uma alimentação low carb. Além disso, ele te ajudará a ter mais energia e se sentir melhor.
O uso de culturas de kefir é muito conhecido por suas propriedades saudáveis. Estas culturas são ricas em proteínas, minerais, vitaminas e outros nutrientes essenciais. Elas também contribuem para a manutenção da flora intestinal saudável, o que melhora a digestão e a absorção dos nutrientes.
Esta receita é tão fácil de fazer e tão deliciosa que você não vai querer parar de beber! É ideal para ser servida no calor, mas também pode ser servida em qualquer época do ano. Experimente esta bebida refrescante e saudável para obter benefícios incríveis.
Além disso, o Refrigerante Probiotico de Kefir não contém açúcar, o que o torna uma ótima opção para quem está seguindo uma alimentação low carb. O uso moderado desta bebida pode ser parte de uma alimentação saudável e balanceada.
Vamos começar? Aqui está a receita do Refrigerante Probiotico de Kefir para você aproveitar!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 litros de água mineral
- 1/2 xícara de chá de culturas de kefir
- suco de limão a gosto
- 1/4 xícara de chá de açúcar demerara
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogo médio.
- Deixe ferver por 15 minutos, mexendo sempre.
- Retire do fogo e deixe esfriar.
- Passe o refrigerante por uma peneira para separar os grãos de kefir.
- Armazene o refrigerante probiótico de kefir no frigorífico.
Conclusão
Esperamos que você tenha aproveitado a receita do Refrigerante Probiotico de Kefir! É uma ótima opção para quem está seguindo uma alimentação low carb, pois não contém açúcar. Além disso, ele também é uma ótima fonte de nutrientes e pode ajudar a melhorar a digestão.
Você também pode usar outros ingredientes em sua receita, como frutas, ervas e especiarias. Assim, você pode personalizar seu refrigerante probiotico de kefir conforme seus gostos! Experimente e divirta-se!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
15 g
Proteínas
1 g
Gorduras
1 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Proteínas | 1 g |
| Gorduras | 1 g |
| Sódio | 180 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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