Refrigerante de Kefir - Uma Bebida Saudável para Te Refrescar
Uma bebida refrescante com sabor de limão e refrescância de refrigerante, feita com kefir para te manter saudável durante os dias quentes.
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
5 minutos
Tempo Total
10 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
O Refrigerante de Kefir que Crispa!
Este Refrigerante de Kefir é uma bebida refrescante e saudável para os dias quentes. Leve, deliciosa, e saudável, ela é tudo o que você estava procurando! O kefir é um iogurte lácteo fermentado que é delicioso, nutritivo e saudável - uma ótima bebida para se refrescar!
Esta receita é simples e rápida de preparar. Os ingredientes são fáceis de achar e a mistura é feita em apenas alguns minutos. Quando tudo estiver pronto, sirva o refrigerante de kefir em copos de gelo para uma bebida refrescante para qualquer ocasião.
O kefir é ótimo para a saúde e contém muitos probióticos naturais que ajudam a equilibrar a flora intestinal, estimulando nosso sistema digestivo. É também rico em vitamina B12, cálcio e ferro, que ajudam a dar mais energia, estimular o crescimento ósseo e promover o bom funcionamento do cérebro.
Você também pode usar este refrigerante como base para criar outras bebidas, como adicionando um pouco de suco de laranja para uma combinação refrescante. Ou adicione algo diferente e criativo para impressionar seus amigos! O que você criar, este Refrigerante de Kefir com certeza vai refrescar os teus dias.
Vamos começar?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/4 de xícara de kefir
- 1/4 de xícara de água filtrada
- 1 xícara de água mineral com gás
- 1/2 limão espremido
- 1 colher de chá de açúcar mascavo (opcional)
Modo de Preparo (Misturar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em um recipiente pequeno, adicione o kefir e a água filtrada.
- Em um recipiente maior, misture a água mineral com gás e o limão espremido.
- Adicione o kefir à água e misture bem.
- Se desejar, adicione um pouco de açúcar mascavo.
- Sirva o refrigerante de Kefir em taças de gelo e desfrute.
Conclusão
Adicione gelo e desfrute deste Refrigerante de Kefir com limão! Uma bebida refrescante, saudável e nutritiva, que ajuda a refrescar os dias quentes. Experimente e sinta a diferença!
Esperamos que você tenha gostado desta receita de refrigerante de kefir. Se você tiver alguma dúvida ou sugestão, por favor deixe um comentário abaixo!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
40 g
Proteínas
7 g
Gorduras
3 g
Calorias Totais
180 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 40 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 3 g |
| Sódio | 200 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Refrigerante de Kefir - Uma Bebida Saudável para Te Refrescar. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
