Receitas Fit de Reveillon 17 Receitas Fitness
Cozinhe pratos saudáveis e deliciosos para o Reveillon sem descuidar da dieta com estas 17 receitas fit!
Tempo Preparo
30 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
50 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Receitas Fit para o Reveillon: Fique Magra e Deliciosa
O Reveillon está chegando e a preocupação com a dieta também. Por isso, preparamos essas deliciosas Receitas Fit para você curtir a virada de ano de forma saudável e, ao mesmo tempo, saborear os melhores pratos.
As Receitas Fit para o Reveillon criadas para você são ricas em nutrientes, mas com baixo teor de gordura. Com o preparo dessas receitas, você ficará satisfeita sem descuidar da dieta.
Para garantir a saudabilidade das Receitas Fit para o Reveillon, não utilizamos nenhum ingrediente industrializado ou industrializado. Seguindo as instruções, você terá um prato cheio de saúde e sabor.
Nas receitas fit para o Reveillon, também usamos muitos vegetais. Além de deixar o prato mais nutritivo, os vegetais também dão muito sabor à receita.
Essas Receitas Fit para o Reveillon são perfeitas para quem quer se alimentar com saúde. Elas são leves, deliciosas e muito nutritivas! Aprenda a prepará-las abaixo.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 xícaras de arroz integral
- 1/2 cebola picada
- 2 dentes de alho
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 xícara de aveia em flocos
- 1/4 xícara de queijo parmesão ralado
- 1 colher de sopa de sementes de linhaça
- 1/4 xícara de cebolinha picada
- 1/4 xícara de salsinha picada
- 1/4 xícara de coentro picado
- Sal e pimenta do reino a gosto
Modo de Preparo (Refogar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma panela, aqueça o azeite de oliva e refogue a cebola e os alhos até ficarem macios e dourados.
- Adicione o arroz e cozinhe por cerca de 10 minutos.
- Adicione a aveia, as sementes de linhaça, o queijo parmesão, a cebolinha, a salsinha e o coentro, misture bem e deixe cozinhar por mais 5 minutos.
- Tempere com sal e pimenta a gosto, desligue o fogo e sirva.
Conclusão
Estas Receitas Fit para o Reveillon vão garantir que você inicie o ano de forma saudável e saborosa. Todas as receitas são nutritivas, leves e deliciosas. Se você seguir as instruções, poderá curtir sua virada de ano com saúde e muito sabor!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
15 g
Proteínas
11 g
Gorduras
7 g
Calorias Totais
250 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Proteínas | 11 g |
| Gorduras | 7 g |
| Sódio | 400 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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