Salada de Abacate Low Carb
Uma deliciosa salada de abacate low carb, feita em casa com ingredientes frescos e saudáveis!
Tempo Preparo
30 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
A salada que vai te deixar com o abdômen chapado em uma semana
Você está a procura de uma receita saudável, leve e saborosa? Então a Salada de Abacate Low Carb é perfeita para você! Criada com ingredientes frescos e saudáveis, a salada é repleta de nutrientes, e é uma boa alternativa para quem deseja deixar no cardápio refeições leves e saborosas.
O abacate é uma fruta abundante em nutrientes, como vitaminas e minerais que são essenciais para o bom funcionamento do organismo. É rico em gorduras boas que vão te dar mais energia para o dia a dia e te ajudar a manter os níveis de colesterol saudáveis.
O abacaxi contribui para a boa digestão, além de ser ótimo para desinflamar o organismo e tornar a sua pele mais bonita. Além disso, ele tem alto poder antioxidante, que vai ajudar a combater os radicais livres que ocorrem naturalmente no seu corpo.
A cebola, além de adicionar sabor à salada, possui propriedades anti-inflamatórias, fazendo dela uma ótima opção para manter o seu organismo saudável. Ela também contribui para um bom funcionamento do sistema imunológico.
Por último, os tomates são ricos em vitamina C e licopeno, que tem propriedades antioxidantes, além de serem ricos em fibras, o que ajuda a manter o bom funcionamento do sistema digestivo.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 abacates maduros
- 1 abacaxi maduro
- 2 limões grandes
- 1 cebola roxa pequena
- 4 tomates cereja
- 1/2 maço de folhas de agrião
- 2 colheres de sopa de semente de abóbora
Modo de Preparo (Misturar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Descasque e corte os abacates em cubos medianos.
- Descasque, limpe e corte o abacaxi em cubos medianos.
- Corte a cebola em fatias finas e os tomates cereja ao meio.
- Em uma tigela grande, misture os abacates, o abacaxi, a cebola, os tomates e as folhas de agrião.
- Junte as sementes de abóbora e misture bem.
- Pressione levemente os limões para extrair o suco sobre a salada.
- Tempere a salada a gosto com sal e pimenta, e sirva.
Conclusão
Esta Salada de Abacate Low Carb é uma ótima opção para quem deseja uma refeição saudável e nutritiva. Ela é fácil de fazer e pode ser servida como prato principal ou como acompanhamento. Experimente e não se esqueça de compartilhar o resultado com a gente!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
11 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 11 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 70 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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