Muffin Salgado Low Carb
Uma deliciosa receita de muffin salgado low carb, leve e crocante por fora, macio por dentro, perfeita para lanches e brunchs.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
12 porções
Sumário
Muffin Salgado Low Carb que vai deixar seu lanche equilibrado e saudável
Está procurando uma receita leve, saudável e altamente nutritiva para ter uma alimentação equilibrada? Esta receita de muffin salgado low carb é a resposta para sua necessidade.
Esta receita é super fácil de preparar, além de contar com ingredientes nutritivos e saborosos para deixar o seu lanche ainda mais equilibrado.
Aprenda a preparar muffins salgados low carb e desfrute desta delícia com seus amigos e familiares.
O muffin salgado low carb é um lanche levinho, crocante por fora e macio por dentro, que se encaixa perfeitamente em qualquer hora do dia.
Vamos à receita? Se você quiser, pode incrementar a receita adicionando outros ingredientes.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 ovos
- 3 colheres de sopa de azeite
- 2 colheres de sopa de água
- 1/2 xícara de farinha de coco
- 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
- 1/4 xícara de azeitona verde picada
- 2 colheres de sopa de orégano
- 1/4 colher de chá de sal
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Preaqueça o forno a 375°F (190°C).
- Em uma tigela, misture as gemas e o azeite, mexendo bem.
- Adicione a água, a farinha de coco, o queijo parmesão, as azeitonas e o orégano, misturando bem.
- Em outra tigela, bata as claras em neve, adicione o sal e misture delicadamente.
- Adicione as claras em neve à mistura anterior e misture delicadamente.
- Distribua a mistura em forminhas de muffin, até 3/4 do topo de cada uma.
- Asse por 15 minutos, ou até que um palito saia limpo quando inserido no meio de um muffin.
- Retire do forno, deixe esfriar por alguns minutos e sirva.
Conclusão
Este é um lanche saudável, nutritivo e saboroso. Se você procura algo equilibrado para o seu lanche, esta é a receita certa!
Esperamos que tenha gostado desta receita de muffin salgado low carb e que consiga preparar em casa para o seu lanche. Bom lanche!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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