Mousse saciador dukan
Uma receita de mousse saudável para você se deliciar!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
60 minutos
Tempo Total
80 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A receita que vai te fazer emagrecer de vez!
Esta deliciosa mousse é uma receita low-carb e ideal para quem quer emagrecer de forma saudável. O sabor da Mousse Saciadora Dukan é incrivelmente delicioso, perfeito para qualquer ocasião. Prepare-se para se deliciar!
A receita é extremamente simples de fazer e não leva muito tempo para concluir. Você vai precisar de ingredientes que você já possui em casa, como leite desnatado, gelatina diet, ovos, açúcar de baunilha e creme de leite light.
A mousse é extremamente saborosa e possui nutrientes preciosos para seu organismo, como vitaminas e minerais. Ela também é rica em proteínas, o que ajuda na saciedade. Além disso, é uma ótima opção para quem segue a dieta Dukan, pois é baixa em carboidratos.
Ao seguir as instruções da receita, você vai conseguir preparar a mais deliciosa mousse de forma rápida e simples. Venha conferir!
Siga os passos abaixo e prepare esta receita incrível para a família.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/4 de xícara de leite desnatado
- 1/2 envelope de gelatina diet
- 2 ovos
- 1 colher de sopa de açúcar de baunilha
- 1/2 lata de creme de leite light
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Dissolva a gelatina em 1/4 de xícara de leite morno e deixe esfriar. Bata as claras em neve e adicione o açúcar.
- Em uma panela, misture as gemas com o leite restante, o creme de leite light e o adicione a mistura de gelatina.
- Coloque a mistura em um recipiente e leve ao congelador por 1 hora. Por fim, misture as claras em neve na mistura.
- Sirva a mousse em taças e sirva em seguida.
Conclusão
Esta mousse é uma ótima opção para quem deseja emagrecer de forma saudável. Ela é extremamente saborosa e possui ótimos nutrientes para seu organismo.
Você pode servir a mousse em qualquer ocasião, desde uma reunião de amigos á um jantar de família. Agradeça a Deus e aproveite a mais deliciosa mousse dukan!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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