Sopa de Cara: Uma Deliciosa Receita Low Carb
Uma sopa leve, que promete nutrir e satisfazer a sua fome. Esta sopa de cenoura é deliciosa e low carb!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Sopa Que Faz Milagres: Sopa de Cara Low Carb
Esta sopa de cara é ideal para quem quer economizar tempo na cozinha, pois é rápida e fácil de preparar.
A sopa de cara é uma ótima alternativa para quem está querendo uma refeição saudável e nutritiva.
Além disso, é uma opção low carb, o que a torna ideal para quem deseja reduzir o consumo de carboidratos.
Esta sopa é feita com cenoura, cebola, alho, azeite, água, cubo de caldo de legumes, sal e pimenta.
Esta sopa é perfeita para aqueles dias em que você não tem muito tempo para cozinhar, mas está com fome.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 cenouras grandes cortadas em rodelas
- 1 xícara de cebola roxa picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 colher de sopa de azeite
- 4 xícaras de água
- 1 cubo de caldo de legumes
- 1 colher de chá de sal
- 1/4 de colher de chá de pimenta preta
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma panela grande, aqueça o azeite a fogo médio.
- Adicione a cebola e o alho. Cozinhe até que estejam macios.
- Adicione as cenouras e refogue por alguns minutos.
- Adicione a água e o cubo de caldo de legumes. Deixe ferver por 10-15 minutos.
- Tempere com sal e pimenta.
- Desligue o fogo e deixe a sopa descansar por 10-15 minutos antes de servir.
Conclusão
Esta sopa de cara é deliciosa e ótima para aqueles dias em que você deseja comer algo nutritivo e saudável.
Além disso, esta sopa é low carb e extremamente fácil de preparar. É só juntar os ingredientes e deixar cozinhar!
Experimente esta sopa de cara e você não vai se arrepender.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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