Receita de Sonho de Padaria Low Carb
Uma receita com sabor de sonho de padaria feita de forma Low Carb, deliciosa e nutritiva.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
O sonho de padaria Low Carb dos seus sonhos
Esta é uma receita de Sonho de Padaria Low Carb que combina sabor, comodidade e saúde. É uma receita vegetariana, rica em fibras e sem glúten.
A base desta receita é a farinha de coco. A farinha de coco é livre de glúten, além de ser uma excelente fonte de fibras, potássio e magnésio.
O psyllium é uma fibra natural que ajuda no aumento da sensação de saciedade e também é rico em fibras, o que ajuda a reduzir o colesterol.
Para finalizar, não poderíamos deixar de fora a manteiga de amendoim, que contribui para a textura e sabor. Ela também é rica em ácidos graxos e proteínas.
Este Sonho de Padaria Low Carb é ainda enriquecido com especiarias para que possa ser saboreado por todos os gostos.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 ovos
- 4 Colheres de sopa de leite de coco
- 2 Colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 2 Colheres de sopa de farinha de coco
- 2 Colheres de sopa de psyllium
- 1 Colher de sopa de fermento em pó
- 1 Colher de chá de canela em pó
- 1 Colher de chá de bicarbonato de sódio
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, adicione os ovos e o leite de coco e bata bem.
- Adicione a manteiga de amendoim, a farinha de coco, o psyllium, o fermento e as especiarias.
- Misture bem.
- Deixe a massa descansar por 10 minutos.
- Coloque a massa em uma assadeira untada.
- Asse por 25 minutos ou até que o pão esteja dourado.
Conclusão
Este Sonho de Padaria Low Carb é perfeito para qualquer momento e também é uma ótima opção de lanche saudável.
Você pode servi-lo como um café da manhã energético ou como um lanche leve e nutritivo.
É muito simples e rápido de preparar, além de ser muito saboroso!
Além disso, é uma ótima opção para aqueles que querem reduzir o consumo de carboidratos na sua dieta.
Espero que você possa aproveitar esta receita e saborear um delicioso Sonho de Padaria Low Carb!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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