Ricota Low Carb
Uma receita saudável de ricota com menos carboidratos para aproveitar os sabores e nutrientes deste prato.
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A ricota Low Carb que vai te deixar saudável e satisfeito!
Essa receita de Ricota Low Carb é uma ótima opção para quem deseja comer de forma saudável. É uma refeição com ingredientes que ajudam a criar uma harmonização de sabores e saudabilidade.
Além disso, ela é prática e fácil de fazer. Esta receita contém ricota, que é um alimento muito saudável e nutritivo, além de ter poucos carboidratos. É uma ótima opção para quem está seguindo uma dieta low carb.
Esta receita é indicada para almoço ou jantar. Fica ótimo servido quente, acompanhado de uma salada. Você também pode servir com arroz integral ou vegetais.
Esta receita é rica em nutrientes, como calorias, gorduras, sódio, carboidratos e proteínas. Estes alimentos são essenciais para manter a saúde e o bom funcionamento do organismo.
Veja como preparar essa deliciosa receita de ricota low carb!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 500g de ricota
- 1 cebola roxa
- 3 dentes de alho
- 2 tomates maduros
- 1 colher de azeite
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Refogar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Corte a cebola em cubinhos.
- Pique os alhos.
- Corte os tomates.
- Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e os alhos.
- Acrescente os tomates e deixe refogar por cerca de 5 minutos.
- Desligue o fogo e acrescente a ricota à panela.
- Tempere com sal e pimenta a gosto e misture.
- Sirva em seguida.
Conclusão
Essa receita de ricota low carb é uma ótima opção para quem quer variar o cardápio com uma refeição saudável, nutritiva e saborosa. É rica em nutrientes e tem poucos carboidratos, o que a torna um prato ideal para quem está seguindo uma dieta low carb.
Você pode servir a ricota acompanhada de um lado de salada, arroz integral ou vegetais. Você também pode servi-la como prato principal e adicionar outros ingredientes ao seu gosto.
Esperamos que você tenha gostado desta receita de ricota low carb! Se você deseja experimentar outras receitas saudáveis e nutritivas, não deixe de conferir nosso blog.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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