Purê de Batata Low Carb
Uma versão low carb do saboroso purê de batata. Uma excelente opção para quem procura opções saudáveis
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Purê de Batata Low carb para você que quer economizar calorias
Para economizar calorias e ainda ter o sabor de um prato tradicional, é permitido preparar um purê de batata low carb. É uma receita deliciosa, para quem deseja comer saudável e ainda assim se derreter por aquela gostosura. Além de nutritiva, essa receita é fácil de preparar e possui ingredientes simples.
Com a melhor combinação de alimentos, você pode ter uma refeição nutritiva com pouca gordura ou carboidratos. O purê de batata low carb é uma ótima maneira de se manter saudável e ainda assim se deliciar. Aprenda a preparar essa receita para adoçar seu dia. É um prato incrível para qualquer refeição.
Uma versão low carb do saboroso purê de batata é exatamente o que seu cardápio precisa. Se você está em uma dieta, pode ser uma ótima opção para um prato principal. É rico em nutrientes e pode ser servido com carne, peixe ou legumes.
Se você está à procura de novas receitas para variar no seu cardápio, experimente o purê de batata low carb. É uma versão mais saudável da receita tradicional, você não se arrependerá. É rápido de preparar e muito saboroso. Dê uma chance para essa receita e tenha o melhor do purê de batata.
Aprenda como preparar esse purê de batata low carb. Uma versão saudável, nutritiva e saborosa para adicionar à sua dieta. É uma ótima maneira de economizar calorias e ganhar nutrientes. Experimente a receita e se delicie.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- Batatas
- Manteiga sem sal
- Sal marinho
- Leite desnatado
- Noz moscada
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Lave e descasque as batatas
- Cozinhe as batatas em uma panela grande, cobrindo com água.
- Escorra a água e transfira as batatas para um recipiente grande.
- Adicione a manteiga, sal e noz moscada
- Amasse as batatas com um garfo ou um espremedor de batatas.
- Adicione o leite desnatado e misture bem.
- Sirva em seguida.
Conclusão
O purê de batata low carb é uma ótima maneira de economizar calorias e se deliciar com uma refeição nutritiva. É uma receita saborosa, fácil de preparar e nutritiva. Reserve alguns minutinhos para fazer essa receita e se delicie com sua versão low-carb do purê de batata.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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