Pudim de Chia Low Carb
Uma sobremesa saudável e deliciosa, sem açúcar! O Pudim de Chia Low Carb é uma alternativa deliciosa e fácil para aqueles que querem abster-se do açúcar.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
Pudim de Chia Low Carb: Saboroso e Sem Açúcar!
Você está em busca de uma sobremesa deliciosa, saudável e sem açúcar? Então o Pudim de Chia Low Carb é a receita ideal para você! Este pudim não leva açúcar, mas ainda assim é saboroso e atraente.
A chia é um superalimento, rico em nutrientes e fibras. Ela é uma ótima opção para os vegetarianos e veganos, uma vez que é um alimento de origem vegetal rico em proteínas, ômega 3 e 6, vitaminas e minerais.
O Pudim de Chia Low Carb é uma sobremesa deliciosa e nutritiva que pode ser servida a qualquer hora do dia. Além disso, pode ser acompanhada por frutas frescas, castanhas, iogurte natural e outros ingredientes saudáveis.
Esta sobremesa é fácil de preparar e pode ser servida tanto no café da manhã quanto no jantar. Siga as instruções abaixo para preparar este delicioso pudim.
Vamos lá! Experimente e saboreie!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 4 colheres de sopa de chia
- 1 xícara de leite desnatado
- 1/2 colher de sobremesa de adoçante culinário
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 1/2 colher de café de essência de baunilha
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em um recipiente, misture o leite, a chia, o adoçante e o óleo de coco.
- Adicione a baunilha.
- Deixe descansar por aproximadamente 10 minutos, mexendo ocasionalmente.
- Despeje a mistura em uma forma de pudim.
- Leve ao forno pré-aquecido por cerca de 20 minutos.
- Depois de pronto, deixe esfriar antes de servir.
Conclusão
Pudim de Chia Low Carb é uma sobremesa saudável e saborosa que todos adoram. É uma ótima opção para aqueles que desejam abster-se do açúcar e consumir alimentos mais saudáveis.
Você pode servir este prato delicioso quente, gelado ou a temperatura ambiente. Se desejar, adicione frutas frescas ou qualquer outro ingrediente saudável para obter maior sabor e variedade.
Experimente e se surpreenda com o sabor desta deliciosa sobremesa!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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