Pão Low Carb para Diabéticos
Receita de Pão Low Carb para Diabéticos: saboroso, nutritivo e muito fácil de fazer!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
40 minutos
Tempo Total
60 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Pão Low Carb para Diabéticos: A Receita que vai Controlar o Açúcar no Sangue!
Esta é uma receita de pão low carb ideal para quem está de dieta, mas que ainda deseja saborear um pão. A versão light desta receita é extremamente nutritiva, pois é feita com farinha de aveia, sementes de linhaça, azeite de oliva, ovo e adoçante.
Esta receita é especialmente indicada para aqueles que têm diabetes e precisam controlar o nível de açúcar no sangue. Uma dieta rica em carboidratos tem efeitos adversos nos diabéticos, pois eles têm dificuldades para regular o açúcar no sangue.
O pão low carb é a solução ideal para quem deseja evitar os carboidratos, pois é feito com farinha de aveia e sementes de linhaça, que são alimentos ricos em fibras e açúcares naturais.
Esta receita leva apenas alguns minutos para fazer e é muito fácil! Tempo de preparo: 20 minutos. Tempo de cozimento: 40 minutos. Tempo total: 60 minutos.
Venha aprender a fazer este Pão Low Carb para Diabéticos e faça parte desse time de pessoas que cuidam da saúde!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de farinha de aveia
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1/2 colher de chá de sal
- 3 colheres de sopa de sementes de linhaça
- 2 colheres de sopa de farelo de aveia
- 1/2 xícara de água morna
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 2 colheres de sopa de adoçante culinário
- 1 ovo
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela grande, misture a farinha de aveia, o fermento em pó, o sal, as sementes de linhaça, o farelo de aveia e o adoçante culinário.
- Adicione a água morna e o azeite de oliva e misture bem até obter uma massa homogênea. Se necessário, adicione mais água para obter uma massa mais macia.
- Cubra a massa com um pano limpo e deixe descansar por 15 minutos.
- Acrescente o ovo e misture bem.
- Unte uma forma com óleo e coloque a massa. Cubra com um pano e deixe descansar por mais 20 minutos.
- Leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 40 minutos, ou até que o pão esteja dourado.
- Deixe esfriar antes de servir.
Conclusão
Esperamos que você tenha gostado desta receita de Pão Low Carb para Diabéticos. Se tiver alguma dúvida ou sugestão, deixe um comentário abaixo!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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