Pão de Tapioca com Kefir: você nunca mais vai querer outra versão!
Experimente nossa deliciosa receita de Pão de Tapioca com Kefir, que alia um sabor único com um preparo rápido e saudável, tudo low carb!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
Pão de Tapioca com Kefir: Dá para sentir a saudade só de olhar!
Não há nada melhor do que um Pão de Tapioca com Kefir para um café da manhã saudável! Essa versão leva apenas alguns ingredientes, tem um sabor único e é low carb.
O preparo é simples e com apenas 15 minutos de preparo, você obtém um delicioso pão de tapioca que é perfeito para a hora do cafe da manhã, lanche da tarde e até para aquela sobremesa saudável.
Não há nada mais aconchegante do que o cheirinho de pão saindo do forno, ainda mais quando se trata de um pão saudável, delicioso e livre de ingredientes ruins.
Com essa receita de Pão de Tapioca com Kefir, você obtém um delicioso e saudável pão que é perfeito para a sua alimentação diária.
Acompanhe abaixo os passos para fazer essa deliciosa receita de Pão de Tapioca com Kefir e veja como é fácil preparar uma refeição saudável e saborosa!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 6 colheres de sopa de tapioca granulada
- 1 copo de kefir
- 3 ovos
- 1 colher de azeite
- 2 colheres de chá de sal
- 2 colheres de sopa de parmesão ralado
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, coloque a tapioca granulada, os ovos, o kefir, o azeite e o sal.
- Misture bem todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
- Coloque a massa em uma assadeira untada com azeite e espalhe bem para que fique uniforme.
- Polvilhe o parmesão ralado e asse em forno pré-aquecido a 200°C por cerca de 30 minutos.
- Sirva e aproveite!
Conclusão
Anote os ingredientes e siga os passos para fazer esse delicioso Pão de Tapioca com Kefir!
Você vai se surpreender com a praticidade e o sabor único dessa receita, que é perfeita para todos os momentos!
No final, você terá um saboroso pão de tapioca que é alto em nutrientes e baixo nos carboidratos.
Experimente para ver o quanto é prático preparar uma refeição que é tão saudável quanto saborosa. Divirta-se na cozinha!
Esperamos que goste da nossa receita de Pão de Tapioca com Kefir e compartilhe a sua versão conosco!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
21 g
Proteínas
7 g
Gorduras
4 g
Calorias Totais
223 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 223 kcal |
| Carboidratos | 21 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 4 g |
| Sódio | 185 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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